10月19日消息，中超第28轮焦点战，上海申花客场3-1击败武汉三镇。

这场胜利之外，赛场最大暖心看点，就是申花后卫蒋圣龙的正式回归。他在本场比赛替补登场，时隔整整312天，再次站上中超赛场。

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赛后蒋圣龙接受咪咕视频采访，坦诚聊出了自己漫长的康复心路。

对于复出首战，蒋圣龙的心情十分真切。球队拿下胜利，是最好的复出礼物，阔别赛场近一年，能重新为申花出战，他内心满是欣喜和感慨。

大家只知道他伤停很久，却不清楚这次伤病有多严重。

此前赛场撞击导致蒋圣龙左肾出现积血、积液问题，长期伴随伤病作战。后续伤情反复，他先后经历两次手术治疗，体内累计抽出330毫升积液，康复过程无比煎熬。

这312天里，他没有消极休养。

蒋圣龙透露，养伤期间他全程关注球队每一场比赛，心里一直迫切渴望回归赛场。

但身体的重伤没办法勉强，必须循序渐进疗愈恢复。

两次手术都非常成功，同时他也特别感谢俱乐部和体能教练，全程专业保障，让自己顺利走完漫长的康复周期，才有了这次复出的机会。

时隔近一年重回正式赛场，蒋圣龙的身体状态还在适配阶段。

本场他只获得10分钟左右的出场时间，对此他也直言很真实的感受：自己刚找到比赛节奏，赛场体验就结束了。

短短十几分钟的登场，不足以让他恢复巅峰状态。

蒋圣龙也清醒认知，自己目前的竞技手感、对抗节奏，都需要通过更多正式比赛慢慢找回来。

作为申花本土核心后卫，蒋圣龙的回归，对球队后防线是实打实的补强。

过去312天的缺席，是球员职业生涯里一次巨大的考验。

能从严重伤病中健康归来，足以证明他的职业态度和坚韧心态。

接下来，随着出场时间逐步增加，蒋圣龙会持续打磨状态，彻底摆脱伤病影响，重新撑起申花的后防体系。