子宫肌瘤为什么高发？
子宫肌瘤如今育龄女性高发，为什么？
西医认为：子宫肌瘤的核心诱因是雌激素长期刺激，30 至 50 岁卵巢功能旺盛，雌孕激素持续偏高，促使子宫平滑肌异常增生；此外，遗传、反复流产、熬夜肥胖、长期高压，都会加剧内分泌紊乱，导致子宫肌瘤。
中医认为：子宫肌瘤属“癥瘕”，现代女性兼顾职场与家庭，身心劳累，气血过耗，肝阳虚则走不动，郁在胞宫而化火；加上常年心情压抑、易怒，火郁更甚；再加上经期受凉、嗜生冷饮食使下焦受凉，以及痰浊、产后瘀血未净等病邪物积聚于胞宫，日积月累便形成肌瘤。
艺人柳某常年高强度赶工录综艺，作息颠倒、情绪紧绷，查出六公分子宫肌瘤，微创手术切除仅三个月便复发，正是长期气滞血瘀、激素失衡的典型表现。演员杨某某孕期确诊子宫内二十余枚肌瘤，多年拍戏压力大、作息无序，肝郁日久瘀阻冲任，肌瘤遍布宫腔，孕期全程卧床保胎，生产手术风险极高。
她们两人的经历印证，气血不足、情绪失调是当代女性长肌瘤的首要推手。单纯手术只能切除病灶，肝郁、痰湿、激素失衡的体质未调理，极易复发。日常需注意养血，少生闷气，少食寒凉，全身心呵护子宫健康。
子宫肌瘤的中医食疗，可采取补肝养血，疏肝解郁，祛寒化瘀的方法，选用“补肝+阴旦+玄武”变方。
虚火寒凝之子宫肌瘤-“补肝+阴旦+玄武”变方（养生用）
基本原料：肉桂5克，干姜5克或生姜10克，大枣15克，吴茱萸5克；栀子9克，白芍药9克，香附15克；茯苓15克，白术10克；桃仁15克，牡丹皮10克。
辅加原料：可加羊肉100克一起煮。其它食料，大家也可探索着用。
酌情加味：1、如血虚明显，加当归6克，川芎10克，阿胶10克；2、如伴有腰痛无力，可加补骨脂15克、核桃仁15克；3、伴皮肤感觉异常，其所支配肌群无力可加黄芪15克。
基本用法：冷水1000毫升，煮45分钟左右，即可饮用。
基本功能：补肝温阳活血，疏解火郁通气滞，温经祛寒利水，合力解结。
适用范围：子宫肌瘤的常见情形。
虚火寒凝之子宫肌瘤-“补肝+阴旦+玄武”简易方-具有部分消子宫肌瘤功能
肉桂茯苓茶
原料：肉桂5克、茯苓5克、牡丹皮5克、桃仁5克、赤芍5克，红茶3克。
用法：用前几味药的煎煮液300毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝温阳活血，温经祛寒，利水，化瘀，解结。
用途：消除子宫肌瘤。
好物推荐：吴越老师视频号橱窗里有“补肝汤”、“阴旦汤”、“玄武汤”商品合集，都是精选的好物，有需要的朋友可放心入手，自行调服，益助身心健康。（请关注视频号，入橱窗选购）
温馨提示：本文内容只用于中医学习探讨，不能代替正式的医疗诊治；如患疾病，建议找专业医师、医疗机构诊治。
三才中医-吴越
2026年10月20日
调平体质是养生防病与治病康复的根本
从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是养生防病与治病康复的根本。
“吴氏三才中医”对体质深入研究，基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。
吴越老师有专门著作《三才体质养生》，指导人们从根本上调平体质，预防重病，自愈轻病。《三才体质养生》正在申请出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！
吴越老师发表了三才体质的自测题与具体养生方法，在吴越老师的公众号和著作中有详细论述。
以下是《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》的链接，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！
三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：
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郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。
中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。
经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。
炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！
附1：炎黄国医著作总目录
第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：
C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。
C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。
C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）
C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）
C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)
C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）
C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）
C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）
第二系列：略
第三系列：略
附2：吴越老师课程体系（富康）
吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！
吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。
风热感冒，经方用“朱鸟汤+阳旦汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第29集）
西医“过敏性鼻炎”，经方用“青龙汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第31集）
肾虚寒湿腰痛，经方用“补肾+玄武+阳旦”变方（三才中医辅行诀经方应用第53集）
中风（脑梗）预防，经方用“青龙+阳旦+白虎”变方（三才中医辅行诀经方应用第55集）
维护视力、听力不衰退，经方用“补肾+补肝”变方（三才中医辅行诀经方应用第56集）
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