不管男女，一定要有个喜欢的异性，来激发你体内的荷尔蒙，让你变得更好
活到中年，我越发觉得，人的状态好不好，真的跟年龄关系不大，更多是被生活氛围和身边的人影响出来的。
不管男人女人，生活里真的需要几个相处舒服、让人心里看着顺眼的异性朋友。不用复杂关系，也不需要什么轰轰烈烈的故事。
就是这种干干净净的欣赏、简简单单的陪伴，会悄悄推着你改变，让你越来越自律、越来越精神，把平平淡淡的日子过得有朝气、有活力。
很多中年人，越活越颓废，不爱打扮、不爱出门、不爱动，一天到晚抱着手机。看着是日子安稳，其实整个人精气神早就垮掉了。
说白了，就是生活太单调，没人带动、没人拉扯，一个人懒着懒着，就彻底懈怠下来了。
反观我自己，这几年状态一直挺不错，越活越年轻，心态也越来越阳光。熟悉我的人都知道，我平时喜欢跳舞、喜欢打乒乓球，能坚持这么久，真的多亏了我的运动搭子。
人都是有惰性的，就算是自己喜欢的事，也总有犯懒不想动的时候。
就拿跳舞来说，我真心喜欢这项运动，但每到傍晚该出门跳舞的时候，我心里总会有点纠结。
心里明明想去锻炼，身体却总想赖在家里，不想换衣服，也不想收拾自己。
我自己心里有个小原则，跳舞是很正能量、很清爽的活动。头发乱糟糟、衣服随便套、脸上不修不整，站在人群里自己都别扭，根本不好意思上场。
所以每次出门前，我都得把头发梳整齐，化个淡淡的小妆，换一身干净得体的衣服，收拾得清清爽爽，才愿意出门去广场。
很多时候，懒散劲上来了，就想瘫在沙发上刷手机，一动都不想动。
每次我快要偷懒放弃的时候，我的舞伴就会发来消息催我，简简单单一句：快点来跳舞喽！
就这一句提醒，我瞬间不好意思再宅着了，立马起身收拾自己，好好打扮一番，出门跳舞。
特别奇怪，明明出门前百般不情愿，等到了广场跳完整场舞，整个人立马通透舒服，精神抖擞，一点累的感觉都没有，甚至还觉得没跳够，特别享受这种状态。
不止跳舞，我早上打乒乓球也是同样的感受。
我每天早上六点半左右就要去球场锻炼，这个点大部分人还在睡懒觉，我也一样，清晨最舍不得的就是暖和的被窝，每次都特别想赖床偷个懒。
好在我的乒乓球搭子特别自律，每天准时喊我一起锻炼。
被朋友一次次提醒，我实在不好意思偷懒，只能坚持爬起来。梳好头发，换上专门的运动球衣，收拾利落，准时去球场打球。
到了球场，和大家轮流对打、说说笑笑、出汗运动，整个人身心都特别放松。日复一日坚持下来，我的球技慢慢提升，身体素质也肉眼可见地变好了。
我一直觉得，成年人最好的生活状态，不是靠自己硬撑，是身边有人正向带动你。
一个人长期宅在家里，天天刷手机打发时间，时间久了，眼睛酸涩、脖子僵硬、腰酸背痛，一身的小毛病。
人也会变得越来越邋遢，不爱收拾、不爱打扮、不爱社交，眼神黯淡无光，整个人看着死气沉沉，越待越颓废。
可身边有一群志同道合、相处舒服的异性搭子，生活真的完全不一样。
他们不会纵容你的懒惰，只会拉着你一起往前走，陪你运动，陪你坚持爱好。
每天的生活过得充实饱满，没有时间胡思乱想，更不会陷入情绪内耗。你会慢慢习惯收拾自己、习惯自律、习惯好好生活。
人身上的精气神，就是这样一点点被激活的。
这份干净的欣赏和正向的陪伴，能唤醒身体的活力，让人心态越来越积极，性格越来越自信阳光。
人不管到什么年纪，心里有一份干净的惦记，有一群带动你变好的朋友，就是最大的福气。
不用轰轰烈烈，不用刻意讨好。
有人催你出门、有人陪你运动、有人带你积极生活，你的日子自然会越来越精彩，身体越来越好，人也越活越年轻。
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