她们是这座城市里最“赶时间”的人。电动车一拧，手机里订单倒计时开始。写字楼电梯口、小区门禁旁、商圈取餐台，都有她们一路小跑的身影。她们是外卖骑手，也是妈妈、女儿、妻子。她们送出去的是一日三餐，扛在肩上的是自己的将来，也是一个家庭的底气。
10月17日下午，杭州西溪科创园青创空间会议室里，40余位女骑手、女快递员放下了手机，坐到了一起。这是浙江省妇联主办的“心力量 新成长”新兴领域女性心理健康赋能活动现场，也是一场专门为新就业群体女性准备的“心灵SPA”。
本次活动由浙江省妇女儿童基金会、杭州市妇联协办，杭州市妇女活动中心、西湖区妇联、蓝玫瑰助新公益服务中心承办。
活动主持人是蓝玫瑰助新公益服务中心负责人黄晓琴。她说：“我们穿梭街巷、风雨奔波，肩负工作责任，也牵挂家庭生活。我们习惯坚强、习惯隐忍，总是优先兼顾工作与家人，却常常忽略自己的情绪、疲惫与内心需求。今天的活动，就是要让我们看见自己、关照自己。”台下有人低了低头，有人悄悄抹了下眼角。这些话，说到她们的心坎里了。
省妇联前期调研数据显示，女外卖员、女骑手这一群体的身心健康服务需求达63.3%。这个数字背后可能是一单超时的委屈、一条差评的愤怒、一个雨天摔车后咬着牙爬起来继续跑的夜晚。女性骑手承受着高强度奔波，同时还要面对生理周期、家庭照料、夜间安全等现实问题。
所以这个下午的两个小时里，她们被请进来，坐下来，不用跑单，不用赶时间，独享一段自我时光。
一张卡牌，看见被忽略的自己
活动的核心环节是一场OH卡心理沙龙。应用心理学博士许凌燕老师，带着大家走进了《OH卡解压与自我关怀之旅》。OH卡更像一面镜子，帮助照见人们内心说不清、道不明的情绪。
许老师先让大家放松，在舒缓的音乐里，慢慢把注意力从“接单”拉回到自己身上。随后，一张张卡牌被翻开，姐妹们看着图，说出自己看到的东西——有人看到的是疲惫，有人看到的是牵挂，有人看到的是一个很久没回去的老家。
一位骑手姐姐抽到一张卡，画面上是一个人背着很重的东西在走。她看了很久，说：“这就是我。”然后她讲起有一次暴雨天送单的情景，由于客户地址写错导致送晚了，但她却被客户在电话里骂了一顿。她说那时候没哭，但今天坐在这里，回忆起这件事，眼眶就红了。她的经历引起了大家的共情——“我也是”“我遇到过差不多的情况”……
老师引导大家觉察情绪、释放压力、看见自我。两个小时的沉浸式沙龙，在倾听、陪伴下，她们的内在力量被一点点唤醒。有姐妹在分享时说：“平时总是忙着跑单、照顾家人，今天终于能静下心看见自己，原来内心藏着这么多没被发现的力量。”
一串糖葫芦，甜到了心里
心理沙龙结束后，现场端出了30串暖心糖葫芦。有人咬了一口，笑着说“好久没吃过这个了”；有人拿在手里拍了张照，说要发给女儿看；也有人笑着说，先自己甜一下。
这点甜，让刚才还红着眼眶的姐妹们，一下子笑出了声，氛围也更加轻松，话也随之多了，几个人凑在一起聊跑单时遇到的事，聊哪个路口的红灯特别长，聊孩子最近的学习……那些日常里没空说、没人听的话，在这一刻都倒了出来。
一把剪刀，剪去疲惫
活动现场还设置了义剪。专业理发师一对一服务，结合骑手户外工作、戴头盔通勤的实际需求，修剪清爽、利落、易打理的发型。一位刚剪完头发的姐姐对着镜子摸了摸自己的短发，说：“利索多了，跑单的时候也不碍事。”旁边人打趣：“变年轻了！”她笑得特别开心。
忙碌不潦草，奔波亦有光。一把剪刀，剪去的是疲惫，焕新的是精气神。
从“一场活动”到“一路陪伴”
新兴领域女性心理健康赋能项目，从嘉兴启动，“途经”宁波、温州、金华、台州，再到杭州西湖，一直在做一件事：通过活动把专业心理服务送到新兴领域女性身边，再建立联络群推送心理微课、心理专家在线答疑，让“娘家人”的关怀就在身边。
省妇联相关负责人介绍，该项目是深化落实浙里暖“新”三年行动的重要举措，旨在提升新兴领域女性的心理调适能力与职业幸福感。下一步，项目将持续扩大服务覆盖面，推动形成关爱新兴领域女性的工作合力，让更多新兴领域女性感受到“娘家人”的温暖，在奋斗路上被看见、被守护。
来源 中国妇女报
浙江省妇女儿童基金会成立于1981年，是由浙江省妇联业务主管，在浙江省民政厅注册的具有公募资质的“5A级”社会组织。基金会的宗旨是“关爱妇女儿童疾苦，保障妇女儿童权益，发展妇女儿童事业”。自2014年专职化运作以来，以专业化为要求，目前拥有一支30人左右青春、热情、友爱、向上的专职队伍，近三年筹集爱心款物约4.22亿元，帮扶妇女儿童60余万人。
基金会先后被全国妇联、浙江省人民政府等单位授予“全国维护妇女儿童权益先进集体”“中国妇女慈善奖之贡献奖”“抗击新冠肺炎疫情全国三八红旗手（集体）”“浙江省三八红旗集体”“第四届浙江慈善奖项目奖”“第五届浙江慈善奖工作奖”“第五届浙江慈善奖项目奖”“第六届浙江慈善奖楷模奖”“第六届浙江慈善奖项目奖”“第七届浙江慈善奖项目奖”“第八届浙江慈善奖项目奖”“中国公益慈善项目大赛项目金奖”“全国社会治理创新案例”等荣誉，FTI中基透明指数连续10年满分。
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