学会识别7种
产后抑郁信号
家人要比产妇更警惕
产科五病区 健康科普
“宝宝很健康，家人也很照顾我，可我就是高兴不起来……”深夜的产科病房里，刚生完宝宝第三天的小敏，看着身边熟睡的孩子，眼泪无声地滑落。她拉着护士小馨的手，悄悄地说出了心里的感受。她不敢告诉家人，怕被说“矫情”，怕被认为“连个孩子都带不好”。她以为，只有自己这样。
其实，像小敏这样的妈妈，远比我们想象得多。
孕产期，为什么情绪
容易“感冒”？
配图为AI生成
从怀孕的那一刻起，女性的身体就在经历一场翻天覆地的变化：激素水平剧烈波动、身体形态不断改变、生活节奏被彻底打乱、社会角色悄然转换……每一项，都在考验着孕妈妈的心理承受力。
据统计，约10%-20%的女性在孕期或产后会出现明显的焦虑、抑郁情绪。这个数字，意味着每5-10位孕产妇中，就可能有1位正在经历情绪的阴霾。
家人一定要警惕
很多时候，孕产妇自己可能意识不到问题，或者因为病耻感而隐瞒。这时候，家人的观察和陪伴就显得尤为重要。如果你的妻子/女儿/姐妹出现以下7种情况，请多一份留心：
① 持续两周以上情绪低落、哭泣；
② 对宝宝表现出冷漠或过度焦虑；
③ 经常说“对不起”“都是我的错”“我没用”等话语；
④ 睡眠和饮食明显异常；
⑤ 回避社交，不愿意见人；
⑥ 提到“活着没意思”“不想活了”等想法；
⑦ 出现伤害自己或宝宝的念头或行为。
【特别提醒】：最后一条是最高级别预警，请立即陪同就医，不要让她独处。
本文审核专家
王 欣
产科五病区主任
主任医师
硕士生导师
专家简介：
从事产科临床工作三十六年，具有丰富的临床经验及解决疑难杂症的能力，擅长产科疑难危重疾病的诊断和治疗，尤其对妊娠期糖尿病具有较高的诊治水平及较深的造诣。
门诊时间：
莫愁路院区：周三上午 高级专家门诊
撰稿人
夏家爱
产科五病区
护士长
副主任护师
护理学硕士
专家简介：
主要研究方向为母婴护理及人文护理，从事产科临床护理及护理管理工作近20年。国家三级心理咨询师，中国妇幼保健协会孕产心理保健指导师，中华产科专科护士，南京医科大学讲师，中国红十字基金爱婴医院哺乳顾问。
稿件来源丨产科五病区 夏家爱
责任编辑丨王凝嫣
内容校对丨史月 张沁沁
审核发布丨蔡晓洁
栏目分类丨妇幼健康科普
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