齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 赵波 通讯员 张海程

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为关心关爱建筑一线建设者身心健康，缓解项目施工工期紧、任务重带来的心理压力，提升职工情绪管理与心理调适能力，10 月 19 日，中建八局四公司工会走进惠水路住宅项目，开展“心沐阳光 温暖同行”职工心理健康关爱活动，为一线职工送上专业心理辅导服务，引导大家保持积极心态，安心投身工程建设。

建筑行业一线职工长期坚守施工现场，容易出现情绪紧张、睡眠不佳、现场焦虑等心理困扰。本次活动特邀青岛市总工会心理健康讲师团评委王晶授课。王晶拥有美国金门大学应用心理学硕士、在读博士，中科院心理研究所EAP方向研究生专业背景，紧扣建筑行业岗位特点，采用理论科普加现场实操的形式开展心理疏导。

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讲座上，讲师用通俗语言阐释情绪与身体健康之间的联系，引导职工转变 “压力只能自己硬扛” 的传统观念，学会正视心理压力，主动关注自身情绪健康。现场，讲师手把手带领职工练习简易自助减压手法，发放图文操作卡片，把简单实用、随时可用的身心调节小技巧送到职工手上，打造职工随身可用的心理 “工具箱”。互动交流环节，大家踊跃提问，敞开心扉交流工作中的压力感受，现场氛围轻松温暖。参与职工纷纷表示，此次培训收获良多，今后会主动觉察情绪变化，善用减压方法调节身心，做到劳逸结合，以健康饱满的状态扎根岗位。

项目一线是工会服务职工的前沿阵地。此次心理健康关爱活动，是中建八局四公司工会聚焦职工急难愁盼、做实暖心服务的一项具体举措。下一步，公司工会将持续推动心理健康服务下沉项目一线，常态化开展职工心理关爱活动，不断筑牢职工心理健康防线，持续增强一线建设者的获得感、归属感与幸福感，凝聚起推动企业高质量发展的精神力量。