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相信很多人都有这样糟心的体验，一天之内连续接到好几个陌生来电，有推销房产、贷款的，还有培训班、理财广告，甚至是各类诈骗电话。有时候正在上班、开车或者休息，手机突然响起来，接起来一听又是广告，直接打断手头的事情。不少人疑惑，自己明明没有主动留下手机号，为什么骚扰电话总能精准找到自己？很多人只知道标记、拉黑，但是拉黑一个，没过几天又有新号码打进来，治标不治本。其实很多时候源头就在手机里面一个默认开启的开关，没有关闭，你的号码信息就很容易被流转出去。

先简单说清楚骚扰电话的几个常见来源。一部分是我们注册APP、填写表单、扫码领礼品的时候主动提交手机号，信息被泄露倒卖；还有一类，是运营商以及手机系统自带的一些功能，会对外共享你的部分号码标识，方便广告营销方获取线索。而大家最容易忽略，几乎绝大多数人都没有关闭的，就是个性化广告、设备标识、号码共享相关设置，安卓和苹果手机名称略有区别，但核心作用是类似的。

很多人在安装软件的时候，直接一路点同意，各种权限随手就允许了。APP拿到你的手机号、设备识别码之后，会把相关数据上传。还有一个关键点，不少手机系统自带的广告个性化开关，默认是打开状态。开启之后，系统会收集你的使用习惯、地区信息，用来匹配广告商，营销公司就更容易拿到你的号码进行外呼推销。

这里很多人会误解：我只是打开个性化广告，怎么会引来电话骚扰？

个性化广告主要原本是用来推送APP里面弹窗广告，但大量数据流通的产业链里面，多方数据互通。一旦你的设备信息、手机号被标记成潜在客户，推销公司就会把号码放进呼叫名单。加上网上还有不少渠道可以买到泄露的手机号库，多重因素叠加，你的手机就变成骚扰电话重点拨打对象。

接下来分苹果iPhone和安卓手机，一步步告诉大家去哪里关闭这个核心开关。

iPhone操作路径：

打开设置 → 隐私与安全性 → 拉到底找到【广告】→ 开启限制广告跟踪。

开启这个选项之后，苹果会停用广告标识符，第三方应用很难继续基于你的设备持续采集数据，用来定向推送广告以及匹配你的手机号。注意，这个开关不会一次性彻底杜绝所有骚扰电话，但能够切断一条很重要的数据采集通道。

安卓手机（华为、小米、OPPO、vivo逻辑基本一致，文字略有差异）

一般在设置里面直接搜索关键词：广告、个性化广告。

找到【个性化广告/广告服务】，直接关闭个性化广告推荐。关闭之后，手机不再向广告服务商上报你的用户行为数据。

顺带提醒，安卓用户还可以去应用管理，挨个查看各个APP权限，不需要的APP，直接关闭通讯录、电话相关权限，很多小游戏、资讯软件根本没有必要获取你的电话信息。

仅仅关闭广告开关还不够，还有几个大家经常踩坑的行为，会持续泄露手机号，就算关了开关也没用。

第一个，路边扫码送鸡蛋、小礼品。很多地摊、商场活动，扫码就要填写手机号领取礼物，只要你填上去，你的号码大概率就进入营销数据库，后续源源不断接到推销电话，这种是非常常见的信息泄露渠道。

第二个，随意在不知名网站、小程序填写手机号。很多小游戏、测试链接，要求输入手机号查看结果，填完之后没过多久推销电话就来了。

第三个，快递单、外卖小票，用完之后上面完整手机号没有涂抹直接扔掉。有心之人可以收集这些单据获取号码。

第四个，注册各类不常用APP的时候，直接使用自己常用的主手机号。不重要的平台，可以尽量避免留下日常在用的号码。

除了上面的设置，还有两个官方手段，可以进一步拦截骚扰来电。

第一，开通运营商骚扰电话防护。移动、联通、电信都有免费的高频骚扰电话防护业务，可以直接在运营商APP或者短信开通，能够拦截大量高频外呼号码。

第二，手机自带骚扰拦截功能，把标记的推销、诈骗号码自动拦截，打开拦截设置，开启拦截广告推销、诈骗一类来电。

这里要客观讲清楚一件事：关闭个性化广告开关，并不能保证从此以后一个骚扰电话都接不到。因为还有一部分号码是早年已经泄露出去，保存在大量营销名单库里面，还会持续拨打。但是做完这一系列操作之后，不会继续新增你的用户画像，新增骚扰来电会明显变少，长期下来效果很明显。

如果接到疑似诈骗类电话，千万不要相信对方的说辞，不要转账，不要提供验证码。遇到持续反复骚扰，还可以在12321平台进行投诉举报，专门举报骚扰电话。

很多人一直只知道接到骚扰电话就拉黑，却从来没有想到手机内部这个默认开启的设置，一直在源源不断向外输送用户数据。小小的一个开关，很多人从买手机到用了好几年，从来没有进去看过。

话题讨论：你一天最多接过多少个骚扰电话？你还有哪些对付骚扰来电好用的办法？

免责声明：本文介绍的手机设置仅能够减少定向数据采集，无法100%完全杜绝骚扰电话，手机号泄露源头多种多样，具体菜单名称随手机系统版本更新略有出入，请以你的手机实际界面为准。遇到可疑电话请提高警惕，谨防电信诈骗。