没有山珍海味，简简单单几盘青菜、少量肉，搭配一小份米饭。

餐盘是小朋友的分格盘，荤素分开，分量克制，就是她一直提倡的“干净饭”。

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很多人觉得明星减脂要饿肚子，其实不是。好好吃饭，少油少盐，蔬菜占大头，肉和主食适量。

不用刻意节食，吃得清淡均衡，身体自然轻盈舒服。

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普通人在家也能照着学，不用复杂菜谱，新鲜食材简单清炒就很好。

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