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给角色做待机动画，先定角色性格，再只动腰以上，最后才给手、头发一点点次级运动。适合 64 像素上下的角色。
先搭画布，再谈呼吸
主画布大约是64×64，再外加一圈 padding。中心当枢轴点（导出后角色绕哪转）。
背后有两层常用参考：一层是主角尺寸对照（NPC 别比主角高得离谱），一层是纯色背景——棋盘格有时晃眼，换深浅底色能检查剪影在不同明暗下还立不立得住。
攻击、跑步他会拆很多草稿层；idle 只有一个关键姿势时，他反而直接在关键帧上做小改动。
不是偷懒，是场景不同：站立本来就该安静。
性格决定你能动多少
64 像素以下，上下挪一像素都像在喊。
若角色人设是沉稳、经验足，idle 就该克制；每隔好几秒才换一次重心、看向别处，比永远胸口起伏更像活人。
危险的是“过度动画”——把该安静的东西演成在喘气。他先在脑子里定好：这个角色平静，所以呼吸要淡。
不做 Aseprite 导出管线的，可以直接跳到下一节练两态。做游戏的留一句：他把 idle 单独打成一条动画标签（名字就叫Idle），同一文件里用标签切开，导出时按标签出精灵条就行。
两态就够：呼气与吸气
在 Aseprite 里先定一帧“站立基准”（当作吸气顶）。
复制该帧，把头、躯干、手臂（腰以上像素）整体向下移 1 格，得到呼气态——这是第二关键帧。
中间用大约10～12 帧过渡：多数是停住（hold），别每帧都猛变。
节奏可以两种：
五帧缓慢下、五帧缓慢上
或两边各两三帧过渡，中间多停一会儿
过渡点再“揉”软：若有金属胸甲，高光从亮到灰到暗分两三帧掉，别整块金属突然变形。没有盔甲就只做位移，别强行加高光。
前半段画完“下沉”后，把这段帧序复制再倒序接上，回到吸气顶，整段像回旋镖。最高点再 duplicate 一两帧，呼吸会稍停一下，别上下对称得像节拍器。
次级运动：手和头发慢半拍
主体呼吸通了，再动手。
身体先下沉时，手别同步掉——晚几帧、略往外一点，会更松弛。肩甲小幅跟着即可。
头发更简单：下沉时略散开、hold 一两帧，再收回。他坦言不一定物理正确，但卡通一点更可爱；注意回升时别比原高度更高，否则像在蹦。
腿和脚影几乎不动。膝盖若弯太多，呼吸会显得太重。他宁可只微微改阴影，腿形保持原样。
最后剪掉拖沓的长 hold，把循环收进大约十来帧。导出 GIF 或精灵条时，先看首尾能不能无缝接上（同一吸气顶）。
游戏里可以默认 loop 这条呼吸；只有需要“站定发呆”时，再在代码里加长静姿——不必把静帧写进 idle 动画本身。
我自己改学生作业时也见过：idle 帧数比攻击还多，远看像角色在原地故障。
先做出“偶尔喘一口”的循环，比一口气做完表情、转头、抖武器都更接近能进游戏的 idle。
参考资料
https://www.youtube.com/watch?v=vs-ierVdE7I: https://www.youtube.com/watch?v=vs-ierVdE7I
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