只需把土豆削去薄薄的一层皮即可。因为土豆皮下面的汁液中含有丰富的营养素,用钢丝球揉搓去皮更佳。

防 糊 锅 :

炒土豆丝经常糊锅与淀粉有关。翻炒之前先用清水浸泡10分钟,再冲洗2-3次去除多余淀粉,炒出来的菜根根分明。

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防 变 色:

土豆冷水浸泡后,冲洗2-3次,可防止土豆变褐色。土豆丝尽可能切细,冲泡1-2次,大火快炒也可避免糊锅。

提 鲜 味 :

适用于煮炖土豆时。在汤里加点茴香会让味道更为鲜美。

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不 易 烂 :

烹煮粉质土豆的时候,往汤或菜里倒点醋,土豆会更完整,不易碎。

小 火 煮 :

急火快烧,不利于均匀受热,外面虽熟,里面夹生,还浪费水电煤气费,小火炖煮更好。

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更 多 美 味 食 谱

# 黑 豆 烧 土 豆 #

黑豆堪称豆类之王,营养高但很难煮,提前浸泡一晚,做菜时速度更快~

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材 料:

4-5个土豆切块、4瓣大蒜、3-6个干红辣椒、2汤匙黑豆、1大汤匙料酒、1茶匙生抽酱油、半茶匙香油、2汤匙水、1杯葱末、1/8茶匙的胡椒粉、1/8茶匙的五香粉、食用油

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步 骤:

1、炒锅用中火加热后倒入2汤匙油,再倒入土豆块,翻炒至9成熟盛出;

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2、如果锅中油变少,可以再加一勺,加热后倒入切碎的大蒜、干红辣椒;

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3、再倒入黑豆翻炒2分钟后,加料酒、酱油、香油和水搅拌均匀;

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4、然后倒入烧好的土豆块和葱末;

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5、转为大火翻炒2分钟即可盛出。

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# 凉 拌 土 豆 丝 #

天气渐渐暖和,正适合做一道凉拌小菜,搭配大蒜、花椒食用,开胃解火清爽可口。https://gitee.com/msph6repaf3f7/violet
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