丈夫78岁戒烟36个月，终于醒悟，高龄戒烟别一味强求

丈夫78岁戒烟36个月，终于醒悟，高龄戒烟别一味强求

# 老伴把烟藏了三年，他才明白，戒不掉的不是烟，是那股倔劲儿。

楼下老张头今年七十八，烟龄比咱俩的婚龄还长。

前年冬天，他儿媳妇把家里所有烟灰缸都扔了，连阳台花盆底下的半包烟都翻了出来。

老张头那天坐在楼道口，一声不吭，手在裤兜里摸了半天，什么也没摸出来。

他老伴儿站在门口，叉着腰说，老张，你要是再抽，我就去闺女家住。

老张头没说话，起身拍拍裤子，上楼了。

那天晚上，他翻来覆去没睡着，凌晨三点起来，把橱柜里的干辣椒撕碎了，卷在报纸里，点着了，深吸了一口。

呛得眼泪直流。

他跟我说，老了老了，连抽口烟都得偷偷摸摸，跟做贼似的。

这三年，他戒了三十六个月，中间复抽了八回，最长的一次撑了四个月。

最近他跟我说，他总算想明白了，这烟啊，不是靠藏和躲就能戒掉的。

高龄老人戒烟，到底该硬逼，还是该顺着？

我把这事儿说给楼下棋摊的几个老哥们听，有人摇头，说老张头这是给自己找借口。也有人点头，说七老八十了，还能活几年，非得遭这罪干什么？

你觉得呢？

第一章 烟龄六十年的老人，身体和心理都在打一场拉锯战

老张头十六岁进厂当学徒，那会儿师傅递给他一根烟，说抽了就是大人了。

这一抽，就是六十二年。

他跟我说，他这辈子戒过五回烟，第一回是四十岁那年，肝上查出个小毛病，医生说要戒。他咬咬牙戒了三个月，病好了，烟又捡起来了。

第二回是他六十岁退休，老伴儿说退休了没事干，正好把烟戒了。他戒了七天，天天在家里转圈儿，跟困在笼子里的猴似的。

后来闺女出嫁，他心里高兴，又抽上了。

第三回是七十岁那年，他孙子上小学，老师布置了个作业，让劝家里老人戒烟。孙子拿着他画的画儿，上面画了一个肺，黑乎乎的，底下写了一行字——爷爷，别抽了。

老张头看着那幅画，眼眶红了一晚上。

他把剩下的三包烟泡在水里，看着烟丝散开，他说那是他这辈子最狠的一回。

结果呢？

三个月后，他老伙计来找他下棋，顺手递了他一根。

他接过来的时候，手都在抖。

他说，老李头，我就抽这一根。那一根抽完，他又抽了第二根。

他后来跟我说，那阵子他觉得自己特别混蛋，明明答应孙子了，偏偏管不住自己。

他说，不是不想戒，是身体里那个瘾，像一条老狗，养了六十年了，你踹它它不走，你打它它还是摇尾巴。

可你要是真把它撵出去，你又觉得屋里空了。

这三年，他老伴儿用尽了招数。

最开始是藏烟，把烟藏在米缸底下、衣柜顶上、洗衣机后面。

可老张头跟长了狗鼻子似的，翻箱倒柜，总能找着。

后来老伴儿把烟钱断了，零花钱一个月就给他两百块。

老张头是啥反应？

他攒了一个星期的菜钱，去小卖部买了两包最便宜的烟。

再后来，孩子们给他买电子烟，说这个没害处。他试了一回，说跟嚼蜡似的，一点味儿没有，没意思。

他闺女急了，说，爸，您到底要怎么样？

老张头坐在沙发上，半天没吭声。

他说，我也不想抽，可你越不让我抽，我越想抽。

这大概就是高龄戒烟最别扭的地方——身体受得了戒断反应，心理受不了那股被掐着脖子的感觉。

你有没有发现，身边那些被儿女逼着戒烟的老人，往往越戒越凶？

反而是那些自己想通了的人，说放下就放下了。

这里头的差别，到底在哪儿？

第二章 一张体检报告单，把一家人推到风口上

今年春天，老张头咳嗽了两个月，痰里带着血丝。

他瞒了三天，实在瞒不住了，因为他自己在卫生间吐痰的时候，晕了一跤。

老伴儿听到声响，冲进来，吓坏了，赶紧打电话给儿子。

送去医院，CT片子出来，医生指着上面一片模糊的白影说，有炎症，还有结节，得住院观察。

老张头躺在病床上，看着天花板，嘴唇发白。

他儿子在走廊里跟医生说话，声音压得很低。

老张头听不清，但他看见儿媳妇站在窗口抹眼泪。

那一瞬间，他心里咯噔一下，心想，完了，是不是肺癌。

他老伴儿坐在床边，握住他的手，手都在抖。

她说，老张，你要是真有个好歹，我也不活了。

老张头没说话，眼睛一酸，眼泪顺着眼角就淌下来了。

他这辈子，年轻的时候当过先进工人，抡过大锤，扛过水泥袋，从来没哭过。

可那时候躺在医院里，他怕了。

他怕的不是死，是怕自己走了以后，老伴儿一个人怎么过。

住院那阵子，病房里还有个七十岁的老头儿，也是老慢支，肺气肿。

那老头儿比他还倔，身上插着管子呢，还偷偷让他儿子去买烟。

结果买来抽了两口，咳得整张脸涨成了猪肝色，血氧直接掉到八十几，护士冲进来一顿骂。

那老头儿的儿子蹲在走廊里，抱着脑袋说，爸，您当儿子的求您了，别再抽了行吗。

老张头躺在隔壁床上，听得清清楚楚。

他心里说，我可不能让我儿子也这么蹲在那儿。

出院以后，医生跟老张头说，您这肺底子已经伤了，再不戒烟，往后就不是咳嗽这么简单了。

老张头点点头，说，医生，我知道了。

这一次，他没扔烟，也没发誓。

他把烟放在茶几上，也不躲着藏着了。

他跟我说，怪了，我把烟放在眼前，反而不那么想抽了。

他老伴儿不理解，说，你不抽你就扔了呗，摆在那儿不是勾引你自己吗？

老张头说，你不懂。我要是扔了，我心里总惦记着。我摆在那儿，看着它，我就告诉自己，它就在那儿，我不去碰它，是我自己能做主。

他老伴儿撇撇嘴，说，你净整些歪理。

可你别说，从那天起，老张头抽烟的次数，真的少了一大半。

从一天两三包，变成了一天一根，有时候两天一根。

他自己说，这不算戒烟，这叫换一种活法。

但家里人又开始不乐意了。

他儿子说，爸，要么就彻底戒了，您这断断续续的，等于没戒。

他儿媳妇也帮腔，说，是啊爸，电视上都说了，没有安全烟这一说，抽一口都有害。

老张头这次没急眼，他笑了笑，说，你们说得对。可你们想想，我抽了六十年烟，身体早就习惯了这个东西了，一下子全掐断，身体反而受不了。慢慢来，总比一下子撂挑子强。

全家人不欢而散。

老张头坐在阳台上，看着夕阳，跟我说，不是我不想戒，是这事儿没那么简单。你们年轻人看的是科学，我们老了，看的是日子。

这一章讲到这里，我想问你一句——如果你是老张头的儿子，你是支持他慢慢减，还是非得让他一刀切地戒掉？

第三章 老伙计们的一句话，比家里人劝一万句都管用

老张头有个老伙计，叫老周，比他大三岁。

老周烟龄也长，五十五年。前年老周查出了喉癌，手术以后，脖子上开了一个洞，说话声音沙哑得跟砂纸磨铁一样。

老张头去探望他，坐在床边，老周指了指自己脖子上的管，说，老张，你看我这辈子，没服过软，这回服了。

老张头说，老周，你这是遭了多大罪啊。

老周说，手术之前我还在医院门口抽了根烟，护士骂我，我说，最后一根。结果手术做完醒来，第一句话就问护士要烟，护士没给我，我就骂人。后来疼得实在不行了，才顾不上烟了。

老周说，老张，我劝你一句，能戒就戒，但不能硬戒。你想啊，你要是整天想抽又不能抽，心里头那股火憋着，血压也高，心也慌，反而遭殃。

老张头听着，眼泪差点掉下来。

老周又说，但你也别拿我当借口，以为抽着没事。我这是没办法了，才跟你说句实在话——你戒，是为家里人好；你要是不戒，也别让他们替你操心。

老张头从医院出来，站在门口，掏了掏口袋。

口袋里空空荡荡的。

他这才想起来，那天出门之前，他把烟留在家里了。

他站在门口愣了好一阵子。

后来他跟我说，那个老周的话，比他儿子说一百遍都管用。因为老周是过来人，他知道这里面的苦，他不逼他。

回家以后，老张头把藏了三年都没扔的那条烟，拿出来，剪断了。

他老伴儿看了，吓了一跳，问他说，你受啥刺激了？

老张头说，没受刺激，就是想通了。

那天晚上，他睡得特别踏实。

第二天一早，他破天荒没有去阳台抽烟，而是下楼去公园溜达了一圈。

回来的时候，他手里拿着两根油条，给他老伴儿带了一杯豆浆。

他老伴儿眼眶红了，说，老张，你这是咋了？

他说，没啥，就是想多陪你几年。

从那以后，老张头真的没有再抽过一根烟。

他自己说，这回不是戒的，是想明白了。

其实高龄戒烟这件事，最难的不是身体上的瘾，而是心理上那股子被管着、被命令的委屈感。

老人都活了大半辈子了，早就习惯了按自己的方式来。

你越让他戒，他越觉得你在否定他这一辈子的活法。

你要是让他自己想通，他反而自己能放下。

这里头是不是有点咱们中国人说的，不撞南墙不回头的意思？

第四章 别跟高龄老人讲道理，要跟他们算日子

后来我把老张头的事儿说给一个当医生的老朋友听。

他听完点点头，说，老张头这个情况，在临床上很常见。

他说，高龄老人戒烟，不能照搬年轻人的那一套。年轻人戒了烟，肺功能能恢复个七七八八。可七八十岁的人，肺已经用了那么多年了，戒烟的获益主要在心血管和整体生活质量上。

他说，有些老人戒烟以后，因为戒断反应太厉害，吃不好睡不好，血压不稳，血糖波动，反而引发更大的问题。

他说，当然这不是说高龄老人就不该戒烟，而是说要讲方法，不能一刀切。

我问他，那到底该怎么做？

他说，得先评估，老人有没有严重的慢性病，平时的精神状态怎么样，抽烟对他来说是习惯还是解药。

他说他接诊过一位八十岁的老太太，抽了一辈子烟，儿媳妇天天逼她戒，老太太天天躲着抽，婆媳关系闹得水火不容。后来老太太干脆说，你再逼我，我就不活了。

他说，你说这种时候，到底是烟害人，还是逼她戒烟这件事害人？

他还说，老年医学里有个词叫“生活质量”，不是说活得越久越好，而是要在活得久的同时，活得不那么痛苦。

他顿了顿，说，你让一个抽了六十年烟的老头儿戒烟，你得像哄小孩儿一样哄着他，不能像训孙子一样训他。

我问他，那要是他自己死活不听呢？

他说，那就顺着他，但要把危害讲清楚，让他自己权衡。老人又不是小孩，他有自己判断的能力。

他最后说了一句让我印象很深的话——老年人戒的不是烟，是戒掉跟了自己一辈子的老习惯。

你让他戒，等于把他熟悉的世界拿走了。

你得给他一个新的东西填进去，他才不会觉得空落落的。

这道理，放在咱们自己身上，是不是也一样？

第五章 要想让老烟民放下烟，这几件事才是真管用

老张头戒了三十六个月，最后真正让他放下的，不是什么狠话，也不是藏烟断钱。

我琢磨了挺久，大概能总结出这么几条，家里有老烟民的，可以琢磨琢磨——

第一，别再藏烟断钱了，真没用。

老人一辈子走过的路比你多，你藏东西那点小心思，他早就看穿了。你越藏，他越觉得你在跟他较劲。他心里头一抵触，戒烟的难度反而更大。

第二，别拿健康吓唬老人。

什么肺癌、喉癌、肺气肿，老人听多了就不在乎了。他们不是不怕死，是怕活受罪。你天天在他耳边念，他听烦了，反而逆反。

第三，找个他信得过的同龄人去劝。

老张头能想通，是因为老周跟他说了掏心窝子的话。老人之间懂老人，他们彼此知道对方的苦。家里人说得再多，不如老哥们儿一句话。

第四，别追求一步到位，允许反复。

老张头这三年复抽了八回，最后不也戒成了吗？你要允许老人有反复，他一次戒不掉，你就让他缓缓，别逼得太紧。

第五，多安排点替代的事儿。

老人抽烟，很多时候不是因为瘾，是因为闲。你让他白天去公园下棋，晚上陪他看电视，他手上有事做了，心里有寄托了，烟自然就抽得少了。

第六，也是最重要的一条——让老人觉得，你是为他的日子好，不是为了一根烟跟他较劲。

老张头说过一句话，你们只看见我抽烟，没看见我年轻的时候，靠这根烟撑过了多少难处。

咱们做晚辈的，得先看见他们的难处，再谈戒烟的事儿。

你家里有老烟民吗？你平时是怎么跟他说的？是老一套的大道理，还是真的听他讲讲他心里的那些事？

结语

昨天傍晚，我又在楼下碰见老张头。

他坐在长椅上，手里攥着一瓶矿泉水，旁边放着一副老花镜。

我说，老张，现在不抽烟了，是不是觉得日子空落落的？

他笑了笑，说，刚开始是，后来习惯了，闻见别人抽烟的味道，反而觉得呛得慌。

他又说，前两天，他孙子给他打了个电话，问他戒烟戒得怎么样了。

他说，戒了。

孙子在电话那头欢呼了一声，说，爷爷你真厉害。

老张头说完，眼圈有点红。

他说，其实我不是怕死，我是怕我走了以后，他们想起我来，就想起一根烟的味道。

我问他，那要是当初家里人逼你戒的时候，你没扛住，又抽回去了呢？

他说，那我就再戒一次呗。人这一辈子，哪能事事都一次成功？

是啊，戒烟这事儿，说到底不是跟烟较劲，是跟自己的旧日子告别。

告别这事儿，急不得，也强求不得。

我这儿有几个问题，想听听你的看法——

你觉得七老八十的老人，到底还有没有必要非得把烟戒了？

如果你家老人一直戒不掉，你是顺着他，还是继续逼他？