作者 ：儒风君 ·樱桃
《黄帝内经》有云：“心动则五脏六腑皆摇。”
平常我们总觉得，生病是因为吃坏了东西、受了风寒……
却忽略了另一个真相：人除了吃五谷杂粮，还有喜怒悲欢。
心才是君主之官，你的心态不好，病就永远治不完。
特别是下面这3种心态，最招病惹灾，对照一下，看看你有没有？
01
小事烦心，火气大
河南省肿瘤医院呼吸肿瘤内科主任医师何振曾分享过一个病例。
一个55岁的男子，正当壮年，却被确诊肺癌。
但他从不吸烟，也没有二手烟，甚至经常锻炼。
家里谁也想不通他为什么会得癌症，直到医生追问下才知道，原来他的情绪长期压抑。
一点鸡毛蒜皮的小事，他都能为此烦心生闷气，和妻子也是常年争吵不断。
何医生说：“情绪是一个促癌因素，人在生闷气，免疫细胞也会生闷气，它功能久而久之就不正常了。”
有的人，遇到大事小事，只要过去了就不当回事。
可有的人，连细枝末节都要放在心里咀嚼，情绪一点就着。
菜咸了要拍桌子，孩子磨蹭要吼三声，路上被人超车加塞能气一上午。
《素问》中说得明白：“怒则气上。”
人一发火，气血就往头上冲。
偶尔一次，身体还能自己调回来。
日日如此，就会像慢性毒药一样攻击你的身体。
每一次生气，每一次烦闷，都会在身体上留下痕迹。
心宽一寸，病退一丈，吃再好的药，找最好的医生，都不如把心态改一改。
别真的等身体生了病，才恍然大悟，原来那些让你大动肝火的事，根本不算事。
02
凡事操心，管得宽
见过身边很多人，活得疲惫又煎熬：
儿女的事要操心，要掌控，伴侣的事要插手，朋友的事要干涉，连亲戚孩子考没考上大学都要跟着着急。
我们总以为，爱是无微不至的周全，是无处不在的操心。
但事实上，凡事操心，管得越宽，反而是对彼此的消耗。
央视热播剧《小满生活》中，宝妈侯元元的生活，就是最典型的例子。
为了女儿的升学，她辞掉高薪工作，断绝所有社交。
除了精心照料女儿的衣食起居，她还要操心女儿的学业进度，错题逐一复盘，深夜还在答疑。
连轴转的疲惫，放弃事业的牺牲感，使得她情绪极不稳定。
女儿成绩稍有下滑，她就会歇斯底里：“我把那么好的工作辞了，放弃一切陪你念书，你就是这么回报我的？”
管完孩子，她还要分出心神操心丈夫。
闲下来一下，她就会打视频打电话询问丈夫的动态。
如果对方回复不及时，语气稍冷淡一点，马上又会掀起一场轩然大波。
侯元元以为自己的付出，可以换来丈夫女儿的感恩，换来家庭的幸福。
结果却是，女儿心理濒临崩溃，丈夫渐行渐远，自己也整夜失眠，日渐抑郁。
弘一法师曾告诫世人：
“永远不要太操心任何人，哪怕是你的父母、孩子和伴侣。”
操心的人最委屈，付出最多，埋怨也最多。
到最后，自己累出一身病，别人也未必领情。
更何况，各有各的活法，各有各的宿命，关心一旦越了界，就会成为互相拖累。
管好自己的事，收起无谓的操心，向内安顿身心，向外随缘自在，日子过得舒心顺遂，身体才能安然无恙。
03
遇事藏心，想得多
常言道：“有心者有所累。”
一个人之所以活得累，就是因为想太多。
表面看着风平浪静，实则内心已经翻江倒海。
受了委屈不说，遇到难处不吭声，什么事都往心里藏。
夜里躺在床上把一件事翻来覆去嚼几十遍，越想越难受，越难受越忍不住去想。
这种人，最让人心疼，也最让人担心。
把所有的情绪都埋藏在心里，平日里看着性格特别好。
可实际上，他们的身体往往最先被压垮。
因为忧思太过，心里每日如压重担，久而久之便肝气郁结，气滞血瘀，体质大不如前。
《红楼梦》中的林黛玉为什么咳血早逝？
不只是身子弱，是她把什么话都咽进肚子里。
咽一口，伤一分气血，日积月累，药石无灵。
人们常说独乐乐不如众乐乐，其实独苦也最苦。
所以，一定要学会把心事说出来。
即便对方帮不上忙，但心上郁结的气就散了一半。
正所谓：“人生本过客，何必千千结。”
放宽心态，放下思绪，心上无事，身体方无病。
毕竟，人这一辈子，没有比健健康康活着更重要的事。
文末点亮小红心，鼓励下儒风君！
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