秋天，鼻子干、嘴唇起皮开裂、皮肤干到刺痒脱屑的情况非常普遍，无论喝再多水，还是觉得身体干渴。家庭医生提示，此时空气湿度下降，水分蒸发快，身体的津液耗伤了，皮肤的锁水功能就会下降。无论是喝水还是敷面膜补水、涂抹保湿霜，都是治标不治本，还得顺肺气、排浊气，皮肤才能健康锁水。
随着气温的下降，很多人皮肤开始痒，没有疹子、看不到红肿，就是干痒、刺痒、挠一挠还起白印子，查不出过敏原。中医认为这是卫气不固，卫气一弱，风邪就“钻”进了皮肤里。而肺主皮毛，管理着全身的气血运行、津液的输送、毛孔的开合、皮肤的好坏。肺气顺、功能正常，皮肤能够获得滋养，就不容易出问题。
而肺和大肠是相表里的关系，一旦寒邪束住肺气，大肠的传导也会变弱，浊气排不出去，就会往上反堵在肺里，肺积攒了浊气，这些毒邪又会藏在皮肤之间产生湿热，干痒、起疹、长痘问题都会出来。这就是皮肤出现问题，为什么光涂膏药没有用，还会反复发作的原因。
中医认为，要治肺必清肠，让浊气、湿热排出去，内外通达，皮肤的问题才会慢慢得到改善。
此外，皮肤缺乏足够的水分和皮脂，缺乏维生素和矿物质，以及不均衡的饮食和营养不足，海鲜或者药物过敏等，都可能引发皮肤问题。
积极护理皮肤步骤
不让身体缺水
每天饮水一升半到两升，建议少量多次饮用。
为皮肤补充保湿剂
小分子的玻尿酸、氨基酸、乳酸尿素是天然的保湿因子。甘油丙二醇、多糖、寡糖等，可以有效帮助皮肤保湿。
锁住皮肤水分
神经酰胺、胆固醇和脂肪酸等可以把角质层细胞与水分黏合在一起，从而锁住水分不流失。每次洗脸后，适当补充些含油脂的护肤品来保护皮肤表层的皮脂膜。
饮食调理
顾护皮肤表层的卫气、阻挡风邪入侵，每天早晨一杯生姜红枣茶，平时可以吃点黄芪炖瘦肉。
芷江西路街道社区卫生服务中心
地址：芷江西路335号
门诊时间：
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下午：周一、三、五13:30—16:45；周二、周四14:00—16:45
记者：王文瑛
图片：图虫创意
视频：袁文君、杨睿麟（实习）
编辑：袁文君
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