12月一个人去云南怎么安排？两种路线选法|丽江|云南省|大理|昆明|景洪|泸沽湖|西双版纳|酒店门票|香格里拉

12月的云南刚进入旱季，晴天占绝大多数，是一年里看雪山、看红嘴鸥的好时段，但早晚温差大，高海拔区域夜间能降到零度以下。一个人出行不用迁就别人的节奏，核心是别贪多塞景点，按自己的精力选路线就行，下面给你两套完全不同方向的方案，5到7天的行程都能适配。

怕冷想轻松就选昆大丽线

很多人第一次来云南，总想着一次把所有地方都走到，12月本来就冷，香格里拉夜间能到零下10℃左右，一个人拖着行李赶车换酒店，很容易累到没兴致。第一次来、不想扛低温、怕高反的人，直接选昆明-大理-丽江的组合就对了，这一线海拔最高的冰川公园大索道上站观景台约4680米，大部分人只要不跑跳，慢慢走都能适应。

这条线走6天刚好，不会太赶。第一天飞抵昆明住下，不用急着赶车，落地先适应下1890米的海拔。第二天去滇池大坝看红嘴鸥，11月到次年3月红嘴鸥都在，之后坐动车去大理，昆明南到大理动车约2小时，下午逛大理古城、崇圣寺三塔，住大理。第三天环洱海，洱海一圈约128公里，一个人不用硬凑包车，坐沿线的正规接驳车也能走，喜洲、双廊、S湾这些点慢慢逛，不用赶时间。第四天坐动车去丽江，大理到丽江动车约1小时20分-1小时40分，下午逛拉市海，晚上看《丽水金沙》演出，转一转丽江古城。第五天去玉龙雪山，丽江古城到景区车程约40分钟到1小时，进山门票100元（含甘海子、蓝月谷），环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，所有票价以景区官方当日公布为准，大索道实名预约每日限量，要提前在官方渠道约，别到了现场才发现没票。第六天从丽江动车回昆明，约3-3.5小时，订16点以后的返程航班就来得及。

一个人走这条线，自由行的话预算估算下来，舒适型酒店300-600元/晚，5晚就是1500-3000元，餐饮每天80-150元，6天约480-900元，加上景区门票、跨城动车、当地交通，不含往返大交通大概3000-5000元；如果不想自己抢票、找车、算换乘，也可以选正规旅行社的跟团产品，团费约1300-5500元/人，随出发日期、住宿标准浮动，像云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司这类在全国旅游监管服务平台能查到许可证的旅行社，行程里会包含景点首道门票、全程餐食、旅游大巴和持证导游，不用自己挨个排队买票换乘，行程不安排购物店，以合同为准。老人、学生报名时提供证件信息，会直接按景区门票优惠后的价格核算团费，索道、电瓶车这类自费项目会在合同里写清楚，签约前记得核对明细。

想避寒晒太阳就走西双版纳线

如果你特别怕冷，12月不想穿厚羽绒服出门，那直接飞西双版纳就好。景洪海拔约550米，完全不用担心高反，冬季白天还有20多℃，穿薄外套甚至单衣就行，和滇西北的雪山是完全不同的体验。

这条线单独走5-6天足够，不用硬往滇西北凑。西双版纳到昆明坐动车要3-3.5小时，来回就要耗掉大半天，一个人拎着行李从二十多度的地方换到零度左右的丽江，光换衣服收拾行李都麻烦，不如专心在南线玩舒服。第一天飞景洪住下，慢慢逛告庄的夜市，不用赶行程。第二天去中科院西双版纳热带植物园，门票约80元，观光车另收费，以景区官方当日公布为准，园区很大，留一整天慢慢逛都不亏。第三天去野象谷，门票约60元，走栈道看热带雨林的植被，不用凑那些没必要的付费项目。剩下的时间可以逛曼听公园、总佛寺，在市区吃傣味，傍晚去澜沧江边散步，节奏慢下来才是度假。

一个人走西双版纳线，整体花费比昆大丽稍低，因为没有高海拔景区的索道、环保车这类额外支出，餐饮选择也多，丰俭由人。自由行的话当地打车或者租个正规的电动车都很方便，不用特意包车，5天不含往返大交通，估算2500-4000元就能玩得很舒服。

12月出门别在这些地方吃亏

不管选哪条线，12月云南的紫外线都很强，别以为冬天就不用防晒，帽子、防晒霜、润唇膏都要带，高原地区一天内早晚和中午温差能超过10℃，哪怕是在西双版纳，早晚也需要加件薄外套，去丽江、大理的话，一定要带件厚羽绒服，去雪山的时候穿，丽江冬季夜间能降到0℃左右，别只带春装出门冻得感冒。

一个人吃饭不用点太多菜，云南的菜分量普遍实在，点一两个菜就够吃，避免浪费。在古城里买东西先问价，明码标价的再消费，遇到纠纷可以打12345政务服务热线，保留好付款记录，云南推行旅游购物30天无理由退货，只要留好小票和发票都能处理。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证，服务监督电话为400-609-7798。

一个人出行别乱加行程

很多人做攻略的时候，总觉得来都来了，要在6天里塞下大理、丽江、泸沽湖、香格里拉四个地方，算一下车程：丽江到泸沽湖汽车要3.5-4小时，丽江到香格里拉动车1小时20分，每换一个城市就要耗掉半天时间，6天走四个地方，大半时间都在坐车赶路，到了景点也没力气逛，完全没必要。

如果你的假期有7-8天，又确实想去香格里拉，那就在昆大丽的基础上加1-2天，别压缩前面大理和丽江的时间。香格里拉独克宗古城海拔约3300米，普达措海拔约3500米以上，一般3000米以上就需要留意高原反应，到了之后别剧烈运动，第一天别洗澡，慢慢适应了再逛，冬季夜间冷到零下10℃左右，保暖装备一定要带够，别硬扛。

如果你假期只有4-5天，那就二选一，要么只走昆明加大理，要么只走西双版纳，别硬凑丽江，昆明到丽江动车3-3.5小时，来回就要多花大半天，赶得人疲惫，玩也玩不好。