健康不只第一，还在于每一天！深圳一区这样守护学生身心健康|中小学|学校|学霸就餐区|心理健康|深圳市|福娃|福田区|身心健康|青少年

午餐吃得营养又健康，午休舒舒服服躺着睡；想运动了，多样体育项目丰富体育赛事可参与；心里有事了，有人及时接住……福田区以“吃、睡、运动、育心”四位一体的实践，努力践行“健康第一”理念，让福娃吃好、睡好、运动好、向阳成长。

一顿午餐零利润

一把椅子变午休床

早在2023年，福田区公办学校食堂就实现了100%自营。福田区教育局将孩子们的午餐午休作为重要“民生工程”来抓。在“吃好”方面，展现出了极大的改革魄力。为确保学生午餐干净卫生、营养美味，福田区要求所有学校自营食堂零利润，实现荤素搭配均衡、牛奶水果齐全。

各校也在区级层面政策规定之下推出实招：荔园外国语教育集团统一制定安全、营养、可口的餐谱，福强小学、莲花小学等推行明厨亮灶、集中配餐举措……

吃得好，也要睡得好。一拉一调，教室上课椅子立马变成午休床。利落躺下，小毯子盖好，孩子们几分钟进入梦乡。不久前，深圳学校学子们午休躺睡的短视频刷屏朋友圈。

其实，这已经不是深圳学校第一次因“躺睡”“出圈”了。早在2022年，福田区各中小学“八仙过海”式的“躺睡”照片及短视频就被各大媒体报道过。可变床的课桌椅、折叠床、午休垫、睡袋等齐上阵，体育馆、音乐室等场所变成临时午休室。舒适的午睡环境，提振了孩子们整个下午的精气神。

“躺睡”，现已不是福田区某几所学校之景，已蔚然成为全区之貌。截至目前，福田区90%学生已实现校园“躺睡”自由。90%学生午休躺睡、100%食堂自营。福田区一手抓“精力上的蓄养”，一手抓“舌尖上的安全与美味”，让福娃们吃得更好、睡得更香！

AI当教练

2000多场赛事可参与

近期，福田学子在各大国际国内重磅体育赛事上频获佳绩。在亚洲跳绳锦标赛上，深圳明德实验学校（集团）花样跳绳队勇夺2金1银1铜。

在2026年全国青少年游泳U系列比赛总决赛上，福田区外国语学校学生张语涵在女子U11-U12组别中斩获1金2银，在200米蛙泳项目中打破赛会纪录。在广东省第十七届运动会上，福田学子在游泳、花样游泳、田径、网球、足球、现代五项与铁人三项、射箭等十余个项目中获得冠军。

据统计，2025年，福田学子在国际、国家、省、市各级体育赛事中斩获583项荣誉。在跳绳、咏春拳、啦啦操等多个特色体育项目上摘金夺银、屡创佳绩。

亮眼体育成绩单的背后，是学子们在训练场上洒下的汗水，也离不开福田区体育场景与体育样态的革新。在福田区各中小学操场，AI体育的“身影”处处可见。

矗立在操场的几块大屏及屏幕上方的摄像头，实时捕捉同学们的各项目训练信息，包括运动轨迹、速度、动作规范度等数据。除了操场，AI体育的“身影”还会出现在体育馆、教学楼互动游戏屏等多元场景中。依托“科技之城”的产业优势，福田区率先探索出智慧体育新路径，为全国体教融合创新树立了可复制、可推广的科技赋能标杆。

此外，福田区还打造“人人有项目，班班有活动，校校有特色，周周有比赛，月月有颁奖”的校园体育新样态。每年开展各类青少年体育赛事超2000场次，40余个特色体育项目涵盖少儿高尔夫、特色自编操等新兴领域，吸引万余名学生参与。

运动有无实效，数据最有说服力。相关数据显示：福田区已连续三年实现中小学生体质健康水平的稳步提升。2025年，体质优良率已达75.20%，体质合格率已达99.20%。体育场景与体育样态的革新，让福娃们爱上运动、科学运动，让他们身上的汗流得更酣畅淋漓了。

让“小感冒”被看见

让危机有出口

福田区探索出了一条“预防-干预-治疗”全链条标准化心理健康服务路径，去守护好孩子们眼中的光芒、脸上的笑容。

预防方面，借助“数据赋能”。福田区在全国首创区域“教育幸福感指数”测评体系，覆盖3.2万余名学生。这把“科学标尺”助力提前捕捉学生的心理“小感冒”，为后续干预提供科学的数据支撑。

干预方面，专职心理教师和社工进校。福田区按不低于1:1000的师生比，刚性配齐了235名专职心理教师。自2023年起，每年投入经费2200余万元，为全区学校配备147名持证的专业心理社工（学生辅导员）。这种“教师专业化、社工职业化”的队伍配置，旨在破解学校心理教师“一人服务千人”的普遍困境。

2023年以来，全区区属中小学累计开设心理健康课近21万节，开展短程个案辅导20252例、长程个案辅导5335例，组织主题活动3750场、小组工作坊4446次，服务学生超18万人，精准疏导和疗愈孩子们的心灵“小感冒”。

治疗方面，通过“医教协同”打通专业救治“最后一公里”。福田区联动市康宁医院等专业机构，畅通高危个案的绿色转诊通道。以福田中学为例，作为首批全国健康学校建设单位、广东省教育强国建设三年行动计划综合改革试点健康学校，在2025年3月，该校便与中山大学附属第八医院正式携手，建立全国首个“体医教健康融合实践基地”，开启了体、医、教深度融合的新篇章，实现高危学生优先就诊和每月联合督导。这种深度协同，确保了心理危机能无缝对接到专业的医疗干预系统。