来源：滚动播报
（来源：上观新闻）
全球人口寿命持续延长，但健康寿命增长相对滞后，这一落差推动健康目标从单纯追求寿命长度转向关注生命质量，也带动延衰产业的加速发展。
长期以来，中国延衰产业不断出现新概念、新成分和新技术，如何形成更清晰、可验证的研究和评价依据？日前，时光派、尼尔森IQ、欧睿国际、养固健和萃雅等机构联合发布《中式细胞延衰白皮书》，尝试以现代科学重新梳理中国人熟悉的整体调养思路，推动中式细胞延衰从“各自表述”走向“有据可依”。
消费者不再只关注皱纹松弛等外在表现
眼下，“未老先衰”越来越受到关注，尽管国人的预期寿命持续提高，但精力下降、体能减弱、恢复变慢等变化却开始更早地出现在中青年人群中。
城市化加快、生活节奏提速，在提升效率的同时，也带来了环境暴露、持续压力、睡眠不足、饮食失衡、久坐少动等问题。相关研究表明，这些因素长期累积，会影响代谢、炎症与氧化应激等衰老相关过程，从而加快身体机能的衰退。
当延衰走向长期状态管理，中国消费者的年龄结构、核心诉求和使用习惯也在发生变化。
一方面，消费窗口不断前移，20至39岁年轻消费者开始提前关注衰老和身体状态，占延衰用户的41%。这一群体的衰老感知更多来自细纹、暗沉、浮肿、熬夜脸等外表状态变化；另一方面，40至49岁、50至59岁人群仍是稳定的消费基本盘，前者亚健康状态比例达62%，开始将睡眠、气血、肠道、精力与肤质变化联系起来；后者有慢性病或长期不适比例达26%，更关注更年期、免疫、肌骨与认知等问题，对安全性、稳定性和长期管理的要求更高。
面对“未老先衰”，消费者关注点不局限于皱纹、松弛等外在表现，睡眠、精力、气血、皮肤、认知等开始被视为相互关联的整体状态。消费者需要的也不只是单一成分或抗衰单品，而是一套能够长期管理身体状态的方案。
延衰的目标是健康，不是永生
不论是哪种延衰方式，要判断其是否适合自己，首先要明确延衰的目标和评价标准。清华大学教授王钊提到，所谓衰老，即人类成熟期后随增龄发生的机体正常形态和功能的退行性改变。他表示，延衰的目标是健康和长寿，不是永生。“换言之，我们延缓的是‘衰’，不是‘老’。形态上说，比如头发白了，其实没什么，不会影响日常生活；功能上说，肌肉萎缩了、关节不灵了，就是功能的退行性变化，这是需要关注的。既要干预衰老过程本身，也要预防和治疗衰老相关疾病，标本兼治才能取得更好的延衰效果。”
王钊还用一个形象的比喻来描述自然选择在衰老阶段的“惯性”作用：就像赛车在越过终点线（成熟期）后，赛车手不再踩油门，但也没有踩刹车，赛车由于惯性继续向前滑行；衰老就类似于这种“惯性滑行”，能够滑行多远、持续多久，与当时的车况、路况、环境条件等诸多因素有关，而惯性滑行的最终停止意味着生命的终结。这一比喻有助于理解：衰老阶段的进展并非由单一因素决定，而与机体状态、环境和生活方式等多重条件相关。
由此看，延衰本质上是在延缓衰老阶段的生理功能下降，通过压缩整个生命周期内的患病期和失能期，延长健康寿命。因此，抗衰不仅是生物学问题，也是社会学问题。对于大众，王钊提倡生活方式抗衰，正如他自己所做的，每日在办公室站着办公，步行3公里往返清华大学药学院与家，不看电视、不玩游戏、不打牌、不熬夜。他认为，改变生活方式、适应生存环境、调整心理状态是使自身基因更好工作（表观遗传修饰）的最经济且最有效的途径。
原标题：《20至39岁已占延衰产品用户41%？清华教授提醒：要延缓的是衰，不是老》
栏目主编：姜澎
来源：作者：文汇报 李晨琰
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