和大家聊聊自学这么些年, 我内心越来越觉得有那么一个道理, 这道理就是, 千万别把有限的精力全部都砸在那个所谓的“完美记录”上面。

不管是怎么样的连续打卡三百六十五天, 还是怎么样每都拿满分, 或者是让整体的进度条拉满, 这些东西看着是漂亮, 但是真正能让你走得远的事情，其实是能根据自身状态灵活调整节奏。那种能够持续进行的学习方法, 它指的不是跑得快要快得多, 而是意味着你能够跑得久得多。

可持续学习难在哪

说实话, 事情的困难之处就在于人的状态是会波动的。在月初的时候精力非常旺盛, 想要猛冲一把, 到了月中加班加到身体瘫痪, 等到月底又因为焦虑而想要补课进度。如果你给自己制定了一项像铁律一样的计划, 一旦在某一天没有完成任务, 那么整个节奏就会发生崩溃。

我在前两年学习编程的情况就是这样, 每天都必须雷打不动地写两百行代码, 但是连续断掉两天之后就干脆放弃了这一行为。后来才明白过来其中的道理, 就是计划必须得留出一些弹性的空间, 否则的话就等同于拿着刚性的框架去套用在活生生的人身上。

追求完美记录有啥用

我见过那种人, 他们把笔迹弄得太工整了, 甚至超过了教科书的样子, 截图存了一大堆打卡记录, 可是只要把电脑关上, 大脑里就什么也没留下来。这种追求完美记录的行为, 实际上被叫作表演性学习, 也就是说你只是在维护某种数据指标, 而不是真的在吸收知识内容。

在我自己身上也发生过类似的事情, 我曾有一段时间强迫自己去给每篇阅读笔记写出五百个字的结果, 这样的做法反而让我变得更加抗拒阅读这一行为, 最终导致我干脆就不再继续阅读了。

当我把那一堆关于字数的考核指标给撂在一边不再去管它以后, 我的心思反倒算是真正能够沉得下来, 开始对那内容当中的滋味和细节进行一番细细的、用心的品味和分析与琢磨了。

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学习节奏怎么灵活调

我的这种做法是非常土气的。我会每周仅仅设定一个所谓的“最低数量”。比如在这一周之内, 我会要求自己至少看完两章内容, 以及至少要去做一套试题。然后, 对于是否要增加额外的学习任务, 这件事由自己来全权决定。当本人的精神状态比较良好的时候, 就会选择多做一些学习工作。

当本人的精神状态比较糟糕的时候, 也是被允许自己只是仅仅翻阅一下教科书的。这并不是一种偷懒的表现, 这是在给大脑留出一种呼吸存在的空间。这就好像跑步这样的运动一样。如果全程都保持匀速的状态, 反而非常容易产生岔气的情况。

而采用走走停停的方式, 并且让配速随着个人的直觉感受来走, 才是能够跑得更为遥远的方法啊。

进度落后了咋补救

落后是一件非常正常的事情, 毕竟每个人都会有赶不上进度的时候。根据我的经验, 不要去回头补课, 也不要想着从头再来。当发现自己落在后面时就应该停下脚步, 然后接着继续往前推进。

如果确实需要回顾过去的内容, 那么就利用二十分钟的时间来快速浏览一遍旧有的知识, 只要能达到理解的程度就可以了, 完全不需要去追求重新获得满分的完美效果。完美主义所设置的最大陷阱就是让你产生一种错觉, 认为只有准备充分了才能继续前行, 但实际上你已经具备了前进的资格和条件。

学东西坚持不下去咋办

你先不要自己骂自己。坚持不下去这个情况, 大概率不是因为意志力的问题, 而是因为方向或者节奏出现了不对的地方。我会问自己这么一个问题: 我最近的这段时间里, 到底是在学习还是在磨蹭?

如果连续一周的时间里面, 我都处在同样的那种挫败感之中, 那么我就停下来, 休息三天的时间, 去换一套材料来使用, 或者直接选择彻底的休息。可持续性这个东西绝对不是咬着牙进行硬撑, 而是找到一种让自己不会产生抵触情绪的方式。你不可能用自己都觉得非常痛苦的那种模式, 去跑完这一辈子的路。

走到今天这个地步之后, 再去回过头来仔细看一下，就会发现我身上所有真正已经学会的东西, 没有一样东西是靠那些所谓的完美的记录给堆砌出来的。都是出现在那些心里想着差不多就行了, 剩下的事情等到下周再慢慢处理的日子里面, 知识才一点一点地长进了我的脑子里面。