不知道你有没有这种感受，今年就是特别容易上火。早上起来口干口苦，刷牙时牙龈还爱出血；上班没一会儿就心烦气躁，一点小事压不住火，发完火又后悔；脸颊下巴反复冒痘痘，红肿顽固，挤了还留印；晚上躺床上翻来覆去睡不着，睡着也容易醒。这些不适，大多跟肝火旺盛脱不了干系。

很多人觉得，上火随便吃点清热药就行，却不知道肝火也分好几种。盲目用药，轻则没用，重则伤脾胃。中医讲肝火，大致有实火、郁火和虚火，类型不同，用药思路完全不一样。今天就把市面上比较实用的5 款清肝中成药整理出来，每一款对应的症型都不太一样，大家对照着看。

先说明白：以下都是常见中成药，用来辅助调理肝火相关的不适，不是越吃越多越好。症状缓解就停，如果火气大得厉害，或还伴有其他不舒服，别自己硬扛，尽早找专业中医师辨证。

第一种，清肝胆实火，专门对付火气特别旺的

这类肝火，多跟长期吃辛辣刺激、总熬夜、脾气暴有关。症状又急又明显，用药也偏清热泻火，性子比较猛，切记不宜久服。

先说左金丸。说明书里写得很清楚：泻火、疏肝、和胃、止痛，用于肝火犯胃。肝火往上冲、往胃里蹿的人最对口 —— 口苦、胃里嘈杂返酸水、两胁胀痛、一喝热水反而不舒服。它是黄连配吴茱萸的小方子，专清肝火、顺肝气，把犯到胃里的火撤走，口苦和反酸慢慢就缓了。

再一个黄连羊肝丸，说明书写的是泻火明目，用于肝火旺盛。肝开窍于目，火气大的人眼睛最先遭殃：眼睛发红、胀痛、怕光、流泪，看东西还有点昏花。这款药里的黄连、龙胆、决明子这些，都是奔着清肝泻火去的，专治上火引起的眼红眼痛。

还有一个泻肝安神丸，说明书写清肝泻火、重镇安神，用于肝火亢盛、心神不宁导致的失眠多梦、心烦。实火旺的人，不光眼红口苦，夜里更是烦躁难眠，躺下心像乱跳。它一边清肝火，一边用珍珠母、龙骨这些安神的药镇住心神，火清了，心稳了，觉也睡得实了。

第二种，舒肝解郁，专治心里堵出来的火

很多人的火，不是天生旺，是被憋出来的。长期压力大、爱生闷气、心里有事不说，肝气郁结了，慢慢郁而化火。这种光清火没用，得先把肝气顺开，气顺了，火自然消。

这个类型可以用解郁安神颗粒，说明书写的是舒肝解郁、安神定志，用于情志不舒、肝郁气滞引起的心烦、焦虑、失眠、健忘。它里面有柴胡、郁金帮着疏肝理气，又有酸枣仁、远志这些安神定志的。心里烦、爱发无名火、躺下就胡思乱想的人，用它对路子，性子也能平和不少。

第三种，滋阴清虚热，专治越补越上火的那种

这种肝火跟实火完全是两码事，多见于长期熬夜、累过头、体质偏虚的人。身体里津液亏了，阳气显得多出来，就成虚火。表现是下午到傍晚一阵阵发热、晚上盗汗、口干咽燥、腰腿酸软，越是猛清热越伤身子，得靠 "补水" 来降火。

对应的是归芍地黄丸，说明书写滋肝肾、补阴血、清虚热，用于肝肾两亏、阴虚血少引起的头晕目眩、耳鸣咽干、午后潮热。它在六味地黄丸的基础上加了当归、白芍，把亏掉的肝血和阴液补回来，虚火没了根，自然就退下去，人也安稳了。

最后再啰嗦几句，别把药吃反了

第一，实火、郁火、虚火一定分清。实火清热泻火，虚火滋阴降火，反着来不但没用，还伤脾胃。

第二，清热类的药普遍偏寒，都不宜久服，症状一缓就停，长期吃容易拉肚子、没胃口。

第三，调理不能光靠药，少熬夜、少辛辣油腻、多喝水、适度活动，心情放平，火气才不容易反复冒。

今年肝火旺不用慌，对照自己的情况，选对中成药，配合把作息和情绪理顺，火慢慢降下来，心情舒畅了，痘痘、失眠这些跟着也会好转。要是分不清自己属于哪种，或者调了一段时间不见好，一定要去找专业医生辨证，别自己随便换药试。

特别声明：本文仅作健康知识科普，具体诊疗与用药请遵医嘱！