支架术后8个月了，身体恢复得还行，爬楼也有劲。但今天想说的不是药，也不是复查，是另一件事——一个人在家待久了，真的会难受。
在家那阵子，现在想起来都难受
刚做完手术那时候，家里人紧张，我自己也小心。头几个月还行，觉得是在养病，心安理得。
可到了后来，身体明明没啥不舒服了，人却越来越不对劲。
一个人在家，电视开着，演的什么不知道。手机划来划去，都是那些东西。白天家里人上班的上班、上学的上学，屋里静得能听见心跳。越待越不想动，一天就这么过完了。
胸口倒是不疼，可心里堵得慌，说不上来的烦躁，晚上觉也睡不踏实。后来我才想明白，这哪叫养病，这是把自己关起来了。
走出去那天，整个人都精神了。
有天早上实在待不住了，我换了鞋就出门，也没想好去哪，就往小区后面那条河边走。
走了二十来分钟，太阳晒在背上，风吹过来，河面上有野鸭子，路边的树也是绿的。说不上来为啥，心情一下就舒服了。
从那以后我就养成了习惯，只要不下雨，每天都要出去走一趟。有时候去公园，有时候就在小区周边转，有时候也走进山里，不图走多远，就是让自己走出去，走到有树有水有太阳的地方。
那种感觉，真不是在家看电视能比的。眼睛看着绿色的，耳朵听着鸟叫风声，人就轻松多了。回家以后吃饭香、睡觉也香，连吃药复查这些事，心里也不那么烦了。
为啥走出去这么管用：
一是人动起来了。 在家待着，一天走不了几百步。出门转一圈，不知不觉几千步就出来了，这就是最好的康复运动，还不用刻意去“锻炼”。
二是心里不烦躁了。 人一闲，容易胡思乱想，越想越焦虑。到了外面，看看花看看草，注意力一转移，那些乱七八糟的念头就没了。
三是晒着太阳了。 别小看晒太阳，对睡觉和心情都有好处，比待在屋里强太多。
四是身边有人气了。 公园里、河边道上，常能碰上同样遛弯的人，聊两句，哪怕不说话，身边有人，心里也踏实。
如果你也恢复得差不多了，却总觉得心里闷、提不起劲，我劝你一句：别长时间在家待着，能出去走的话，就出去走走。
· 不用等谁陪，一个人也能出门，走累了找个地方坐会
· 不用走远，小区周边、附近公园就行，关键是身体允许的情况下天天出去
当然，身体不舒服的时候别硬撑，该歇就歇，该问医生就问医生。
最后说句心里话
一个人在家闷久了，身体没出事，心态先垮了。走出去，走进大自然，那种轻松愉快，是任何药都给不了的。
有没有同感的朋友？术后你都是怎么打发时间的？
温馨提示：以上为个人生活经验分享，不作任何医疗建议，没个人情况不同，遵医嘱休养。
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