最近，“喝大水”“大水理论”成为网络热梗。所谓“大水”，是年轻人对“大量白水”的简称。不少博主表示，成年人一天要喝1.5升至2升水，“喝大水”才健康。市场上，1.5升乃至2升的大容积水壶和茶杯也迎来热销，因为喝完一壶或一杯刚好达标。
可上海疾控部门、多名医生和营养师纷纷发出提醒：“喝大水”利弊并存，喝对了有益健康，喝错了可能“中毒”，严重时甚至危及生命。
积极作用：少喝饮料多喝白水
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最大误解：“每天8杯水”
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图源：作者设计，AI生成
最大风险：水中毒
“喝大水”还有风险，最严重的是“水中毒”。
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来源：上观新闻·解放日报
编辑：昭月
审核： 若 文
终审：赖婷
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