新赛季海外女排联赛激战正酣，两位中国女排队员传来最新消息，一喜一忧，牵动着不少球迷的心。

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土超第四轮，庄宇珊迎来亮眼发挥。她全场拿下最高18分，带领球队拿到赛季首胜，凭借出色表现成功入选本轮最佳阵容。不少球迷之前讨论，庄宇珊是不是应该去豪门或者中游队伍。但从实战来看，在这支队伍里，她是战术核心，整套打法围绕她展开，每一场都能获得充足的出场时间，在实战里持续打磨技术，这种锻炼价值同样珍贵。

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对比之下，日本选手石川真佑的选择就显得没那么理想。她加盟豪门伊萨奇巴西之后，出场机会寥寥，长时间坐冷板凳，缺少比赛的积累，状态自然很难维持。这也说明，留洋不一定非要追逐豪门光环，能稳定上场、持续涨球，才是更实在的目标。

另一边，龚翔宇更新了近况，她正在接受膝盖的康复治疗，训练之后冰敷膝盖的画面让很多球迷心疼。常年在国家队、地方队连轴转，多年积累下来，她的膝盖已经是陈旧性伤病。作为中国女排多年的全勤选手，龚翔宇这么多年几乎没有停下征战的脚步，身体也早早留下了伤病隐患。

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也正是因为这样，新赛季对她来说，安心休养、循序渐进康复才是首要任务。龚翔宇的伤病，也给中国女排提了醒。接应位置不能一直只依靠她一个人，是时候加快培养新生代接应，储备更多有实力的后备人才，慢慢完成位置上的新老交替。

留洋赛场就是这样，有人在赛场上不断证明自己，有人则需要暂时放慢脚步养伤。期待庄宇珊继续保持火热状态，也祝愿龚翔宇的膝盖顺利康复，早日重回赛场。