经常听到家长说，青春期的孩子怎么说变就变。

原本是很乖巧懂事的孩子，一夜之间变得沉默叛逆。

父母说什么，孩子都要对着干。

其实不是孩子突然大变样，而是家长没懂过孩子真正的需求。

家长可能要问了，小时候也是这样对孩子的，怎么就没问题。

到了青春期，问题怎么就出来了？

其实在孩子小的时候，孩子只是不敢反抗，压抑了自己的需求。

而到了青春期后，随着自主意识的萌芽，以及孩子年龄的增长。

孩子慢慢就有力量和能量反抗了。

这时家长如果还用过去的方式来养育孩子，孩子要么沉默，要么叛逆。

这些都是孩子保护自己的防御，是为了争取自己的利益，以及过一个自己说了算的人生。

对于家长来说，这时候要明晰一件事：

不是孩子变了，而是家长需要调整养育方式了。

从过去的强制与要求，到尊重，理解与边界感。

要多去理解孩子的感受，多读懂孩子行为背后的动机以及孩子的诉求。

这些要从长期，短期，心理与物质方面来满足孩子。

把孩子当成一个成年人来看待，尊重孩子的意见，倾听孩子的想法。

即便孩子说得不合理，或者提的要求有点过分。

家长也不要一开始就否认，要先听一下孩子内心的想法。

这样做的好处有两个：

一是了解孩子的真实需求。

二是满足孩子的底层安全感构建，让孩子感受到被尊重，重视和需要。

同时，家长也要做好心理预期：

孩子的情绪会反复横跳。也可能在冲动或暴躁时，被打回原形。

尤其是对于孩子的底层安全感来说，需要用很长时间去重建。

青春期的孩子烦躁，是正常现象，不是某个孩子的专属。

这时家长要做的不是纠正，也不是说教，更不是发火和评判。

而是接住孩子的情绪，不要着急，更不要害怕孩子会不会越来越跋扈。

家长要引导孩子明白的一个生命课题是：

没有什么真正恐惧的东西。最坏的结果就是失去生命，到了这层，没有什么可怕的。

既然生命之上就更没有什么可怕的，那一次考试的失利，一次心情的不佳，一个内心的恐惧，都是可变的。

没有什么是一成不变的。

恐惧，迷茫，自责与内耗，无论家长怎么说没关系。

还是会投射到日常言行中，这是需要持续的修炼。

关于情绪的修炼，不可能一下到位。

可以选择在有情绪的时候，后撤和转念。

家长不要苛求自己，同时也不要让孩子别过度苛求自己。

对于青春期孩子来说，成长就是一辈子的事。

会遇到很多问题，也会贯穿他们漫长的成长历程。

随着年龄的增长，从懵懂无知到看似懂很多道理，一旦做不到，就会自我评判与批判。

这恰恰是孩子沉默和烦躁的根源，因为他们不知道要怎么破局。

只要用假装无所谓或对着干来麻痹自己。

当家长明白，道理不是用来评判和约束孩子，而是用来指导家长自己的方向。

就真正读懂了孩子的需求，也就有力量平稳应对青春期的各种叛逆行为。