29岁姑娘长期痛经，还疯狂长痘，根源不在妇科，问题卡在中焦|失眠|妇科|痛经|腹痛|长痘

一边怕冷痛经

一边长痘上火

问题出在中焦

29岁的小陈（化名），脸上痘痘反反复复，试了不少清火茶饮、祛痘药膏，始终不见好转。她很困惑：自己明明四肢常年冰凉、小腹怕冷，每次来月经都腹痛难忍，怎么还总口干长痘、心烦失眠？南京市妇幼保健院中医科侯莉莉主任接诊后告诉她，这并不是单纯上火，而是临床十分常见的上热下寒证，核心病机在于中下焦元气亏虚、中焦气机壅滞。很多女性都和小陈一样，陷入这种 “一边上火、一边怕冷” 的矛盾状态。

中焦不通，引发上热下寒

侯莉莉主任指出痛经绝非简单的经期腹痛不适，原发性痛经人群如不及时干预，遵循 “久寒必瘀，久瘀必结” 的病机演变，寒邪持续留滞胞宫，瘀血日久积聚，可形成各种器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，影响月经、盆腔内环境，甚至干扰生殖功能。当代女性久坐少动、嗜食生冷、情志压力大、作息不规律，极易损伤脾胃阳气，导致痰湿壅塞中焦。中焦这个 “交通枢纽” 一旦堵塞，则清阳不升，浊阴不降：虚火上浮于上焦，反复出现痤疮、咽喉不适、烦躁失眠；寒湿凝滞于下焦，出现四肢不温、少腹冷痛、经行腹痛等症状。

特色外治固元灸，温阳固本

固元灸以温阳健脾、散寒化瘀、疏肝行气、固本培元为治则。作为中医特色外治技术，区别于普通局部艾灸，此疗法靶向作用于中下焦关键穴位区域，借助药物温热之力持续渗透刺激穴位激发阳气运行，以调整脏腑气血，恢复气机升降：

1.疏通中焦壅滞，化解痰湿，改善脾虚湿盛、腹部虚胖等症状；

2.引火归元、温散下焦寒邪，调和寒热，改善上热下寒的复杂体质；

3.疏肝通络，消散血瘀，改善失眠、疼痛、舌质紫暗、情绪不畅诸症；

4.温煦胞宫，疏通胞脉瘀阻，缓解腹部各种疼痛、不孕等症；

5.补益脾肾元气，扶助正气，优化备孕生殖内环境。

✅ 适合固元灸调理人群

① 下焦虚寒，痛经、不孕、反复流产、痛经、盆腔炎、月经紊乱、阴道炎等；

② 上热下寒体质：易上火长痘，同时畏寒怕冷，四肢冷、腰腹凉；

③ 脾虚湿盛、腹部虚胖、食少腹胀、身体困重；

④ 元气亏虚、睡眠差、易疲劳、免疫力偏弱；

⑤ 气血不畅，关节冷痛、腰背酸痛、乳腺结节、子宫肌瘤等人群。

就诊流程

预约方式

南京市妇幼保健院

中医科咨询电话：

13813012982（莫愁路院区）

13813013795（丁家庄院区）

工作时间：

周一至周日 08:00-17:00

中医全生命周期健康调理

本文审核专家

妇幼人才学科带头人

侯莉莉

中医科科主任

二级主任中医师

妇幼领域全国

名老中医药专家

医学博士

博士后

专家简介：

江苏省 333 人才、江苏省中医重点专科带头人、妇幼健康研究会中医适宜技术专委会副主任委员、中华中医药学会生殖医学分会常务委员、中国妇幼保健协会中医药分会副主任委员、江苏省妇幼保健协会中医药分会主任委员。主持完成国家自然科学基金课题2项、及多项省市级课题的研究，获南京市科技进步三等奖，江苏省妇幼保健新技术引进奖一等奖，主编专著一部，发表SCI及核心期刊论文40余篇。

主要诊治病种：

复发性流产、不孕症、先兆流产（宫腔血肿）、月经病（多囊卵巢综合症，痛经等）、卵巢早衰、围 IVF 周期调理、盆腔炎（持续 HPV阳性）、女性孕产及全生命周期的中医健康调理。

门诊时间：

丁家庄院区：周一、周二全天

中医妇科门诊

莫愁路院区：周四、周五全天

中医妇科门诊

稿件来源丨中医科侯莉莉刘婷

责任编辑丨张沁沁

内容校对丨史月王凝嫣

审核发布丨蔡晓洁

栏目分类丨妇幼健康科普