来源：滚动播报

（来源：中工网）

中工网讯 日前，天津市南开区总工会、南开区职工服务中心举办“工帆红·润南开”——职工趣味小课堂活动，通过心理授课与手工实践相结合方式，为辖区企业职工、区总机关及街道工会一线工作人员，进行工作压力纾解和工作专注力训练。

心理授课环节，区总工会特邀专业心理讲师围绕“涵养专注心智、破解职场拖延”主题展开教学。课堂上，讲师深入浅出地解读了职场拖延的内在心理逻辑，详细分析了拖延行为对工作推进及个人成长带来的负面影响。同时重点讲授了专注力训练、习惯养成逻辑、时间管理技巧以及情绪疏导等可落地的实用方法，指导职工建立科学的自我管理模式。在互动答疑环节，职工们积极提问，讲师针对大家提出的职场心理困惑给予了专业指引建议，现场气氛热烈。

（天津工人报记者 郭文佳）