校园新闻 · 家校共育

稳住自己，护航高三！
我校首期家长团辅活动温暖开启

2026年10月21日晚 · 心语小屋

01 ｜ 温暖启航 · 看见焦虑

面对紧张的高三学习，家长如何稳住阵脚、科学陪伴？10月21日晚，黄冈中学 “稳住自己 护航高三” 家长家庭教育团体辅导活动（第一期）在心语小屋顺利举行， 14位高三家长 参与活动。

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活动主题背景

活动首周的主题为 “看见焦虑、稳定情绪” 。在黄冈市康宁医院心理专家陈璐、乔瑞的引导下，14位家长围坐在一起，卸下心防。通过团体辅导的形式，家长们不仅认识到了自身焦虑的来源，更在交流与倾听中找到了共鸣，学习到了如何在高强度的备考阶段， 先做自己情绪的主人 ，从而 为孩子提供更稳定的家庭支持 。

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团辅活动现场，家长围坐交流

02 ｜ 四周课程 · 循序渐进

据悉，本期团辅 为期四周 ，由陈璐（心理治疗师）、乔瑞（国家二级心理咨询师）两位专家带领，后续三周主题分别为：

第二周 　调整心态、放下执念

第三周 　科学陪伴、守住边界

第四周 　优化沟通、化解矛盾、持续护航

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03 ｜ 持续开展 · 敬请期待

首期活动反响热烈。因 每期限10~15人 ，学校后续将适时举办多期不同主题的家长团辅，欢迎家长们积极关注。

家校医协同护航
黄冈中学与您一起，稳住自己，护航学子！

供稿 | 王 惠

编辑 | 王 惠

审核 | 王建文 / 张 旭

终审 | 秦 鹏