你的命运其实早在母亲母亲选择爸爸的那一刻就已经注定好了、因为你继承的不是性格、而是父母的神经系统。比如你总是焦虑暴躁、因为一点儿小事儿就崩溃、长时间无法平静、或者遇到事情就回避不爱说话。那你在家里仔细找找你会发现你不止是一个人、甚至你在网上找找也会发现不止这一代、包括你会产生一些很复杂的心理问题、比如抑郁双向等、很可能在你的家族里也早就延续了3代以上、而这种现象在心理学中被称之为代际传承。它指的是一个人如果经历了严重的创伤且没有能力修复时、这个创伤就会像基因一样不断传递给下一代。我们承接的不只是父母的性格，还有他们长期形成的神经系统反应模式。
《史记》记载秦始皇生性多疑薄情，很难信任他人。追溯缘由，他的母亲赵姬常年身处猜忌与动荡之中，嬴政幼年目睹背叛与算计，长期活在不安里。南北朝《颜氏家训》讲：“夫风化者，自上而行于下者也，自先而施于后者也。”长辈的状态，会潜移默化传递给下一代。嬴政还未出世时母亲就活在恐惧里，长期紧绷的情绪慢慢塑造了他警觉多疑的神经模式。放到当下不少家庭也是如此：在长期争吵的家庭里长大的孩子，长大后很容易害怕冲突、习惯性讨好。
汉惠帝刘盈的故事同样令人感慨。目睹母亲吕后极端的行事方式之后，他内心受到了巨大冲击，长久无法释怀早早消沉。创伤不会因为身份高贵就自动消失，没有被疗愈的情绪很容易继续传递。
《大学》有言：“一家仁，一国兴仁；一家让，一国兴让。”家风的传递有两面性，负面的创伤模式会延续，温暖正向的相处模式同样可以代代相传。
代际印记主要通过两条路径传递。一是母亲的情绪底色：孕期长期处在焦虑压抑中，压力激素会影响胎儿神经系统，让孩子天生更容易警觉不安。二是未被修复的创伤模板，长辈习惯用愧疚、诉苦等方式索取情绪安抚，孩子会被动的承接这份情绪重担。
但孟母三迁、欧母画荻、曾国藩传承勤俭家风的故事也告诉我们，家庭的底色是可以选择的。聊这些不是为了指责原生家庭，更不是让我们摆烂认命。而是要看清这份错误的传承。我们不再是无力自保的小孩，而是有能力觉察旧的情绪模式的成年人。
往后你是想继续背负祖辈留下的情绪循环？还是想让这份伤痛在自己这里停下？ 说说你的看法？
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