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最近一段时间，身边不断有人 “中招”，除了发烧，最常见的症状之一就是喉咙痛。

买药困难，看病又不方便，有没有什么不用出门就能缓解喉咙痛的方法? 这个时候，我们身上自带的 “良药”—— 穴位，就派上用场了!

今天，邀请耳鼻喉专家李迎春主任给大家分享 3 个常用缓解咽喉痛的穴位，有不适的朋友，可以在家尝试按揉。

⚠️温馨提示：穴位按揉仅为辅助缓解不适，如果咽痛剧烈、持续高烧、吞咽困难，请及时就医，不要延误病情!

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✅ 第一个：少商穴

位置：大拇指外侧(远离掌心一侧)，指甲根角侧旁 0.1 寸处 操作：用另一手的指甲掐按 1～2 分钟 适合：外感风邪引发的咽喉肿痛，咽痛、嗓子发红不舒服很适合。

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✅ 第二个：鱼际穴

位置：第一掌骨中点掌侧赤白肉际处，也就是大拇指指根下方隆起的红白交界处 操作：揉按或者掐按，以酸胀感为宜 适合：肺热引起的咽喉肿痛、伴随咳嗽、嗓子灼热感。

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✅ 第三个：照海穴

位置：内踝尖下约一指宽的凹陷处 操作：轻柔按揉，有微微酸胀感即可 适合：喉咙疼痛、咽干、咽痒，总觉得嗓子干得想喝水的情况。

穴位按揉简单方便，不打针、不吃药，在家就能操作。 咽喉不舒服的朋友，可以收藏起来慢慢试。