下午4点，我们聊聊理财，说说生活~

说一个我最近的感受：

当遇到一个问题事，不要和自己说“ 不要 xx ”，说了是没用的，还会起到反效果。

比方说，有的孩子临考试前容易紧张，你对他说“ 不要紧张 ”，这是没用的，他只会更紧张。

还有的孩子考试时容易马虎，经常看错题。

你在临考试之前提醒他“ 不要马虎 ”，也是没用的，只会让他更马虎。

为啥呢？

我们的大脑听不懂“ 不要xx ”这个词，它只能听懂正向的语言，也就是“要做xx”这个词。（或者说，我们的大脑只能暂时听懂“ 不要xx ”这个词，但是过一会就会把“不要”自动给忘了，只留下了“xx”）

所以，面对一件你想要避免的事，应该怎么办呢？

我想到的流程是这样的：

1. 分析这件事背后的原因，是什么导致了它。

2. 想一个方案来解决这个原因。

3. 告诉自己（或者告诉娃），你要这样做就行了。

比方说，娃很马虎，每次看题都看错。

你告诉自己“不要马虎”是没用的，你需要娃分析马虎的原因，是读题读漏了？还是关键信息没有识别到？

所以，要避免马虎的做法是：

1. 每次读题的时候，通过默念的方式把它念出来，将视觉和听觉输入同时打开，这样能有效降低读漏的情况；

2. 用笔把重要的信息画出来，突出重点。

所以，避免马虎的方案，其实是把以上这两条动作做到位。

再比方说，娃每次考试之前都会很紧张，你可以帮他分析一下导致紧张的原因是什么？

是家长总叨叨他，还是他复习不够充分？

如果是家长叨叨他，那解决方法是，家长自己默念“安静安静”。

如果是娃复习不够充分，那要让他自己提前规划，想要充分复习，至少要提前多少天就要开始复习，每天复习多少。

把这个事情做对，最后实现的效果就是不紧张。

“要做xx”这个方案是可行的，当然也要注意，光知道了 “要做xx”这个方案是没用的，还得经过反复的训练才会有效果。

就比方说娃看题容易马虎，我们已经知道了要怎么做才能避免马虎，你也告诉了娃应该怎么做。

但是，如果没有反复多次的训练，他是无法在实际学习中使用这些技巧的。

知道了不等于能做到，知道只是第一步。

成，今天先写这些，大家周末愉快~