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一 个 有 温 度 的 公 众 号

关注家庭 关心女性 关爱儿童

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今天

我们迎来二十四节气中第十八个节气

秋季的第五个节气

也是秋季的最后一个节气

霜降

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霜降时节

天气逐渐变冷

一年中昼夜温差最大的时候就要到了

晚秋景致也即将迎来绝佳时刻

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花博会主题公园里

秋风铺卷，层林尽染

元宝枫、银杏、黄栌次第换色

橙红、金黄、苍绿交织铺展

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步入双兴公园

林间步道落英斑驳

步道两侧的狼尾草随风摇曳

阳光穿过枝叶

一地碎光，一步一景

勾勒出顺义绚烂的深秋画卷

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潮白河畔的减河公园

同样浸染在秋意之中

河水静流

草木含情

藏着独属于这片土地的温柔秋韵

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“霜打蔬菜分外甜”

气温骤降时

不少蔬菜会启动自身的防冻机制

把体内的淀粉转化成糖分

红薯、芋头这类富含淀粉的蔬果

便在秋日里慢慢积攒清甜

口感愈发软糯甘润

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此时柿子熟透

果肉软糯甘甜

火红丹柿挂满枝头

装点着绚烂秋景

正如老舍先生笔下的北平秋柿

漫步柿树下

抬眼便是满枝暖意

摘一颗软柿入口

清甜缓缓漫开，沁人心脾

一枚红柿

承载着秋日独有的丰盈

也把文字里的秋韵

化成舌尖上的温柔与甜润

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霜降过后

寒意渐深

昼夜温差进一步拉大

干燥之感愈发明显

养生重在平补敛阳

栗子、银耳、百合、萝卜、柿子等

都是应季好物

少食生冷，温润食补

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起居上要注重防寒保暖

尤其注意足部、肩背保暖

早睡养神

顺应闭藏的节气规律

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斑斓的林木、清甜的果实

都是大自然馈赠的秋日浪漫

愿我们在渐冷的日子里

心中常存暖意

静静欣赏这一场

绚烂又温柔的晚秋风光～

来源：北京顺义

整理编辑：顺义区妇联宣传部

2026年10月23日

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