歌手崔西·邦汉姆（Tracy Bonham）带着新专辑回来了。她宣布推出《LIFT》，这是成名作《The Burdens of Being Upright》的30周年纪念版，并分享了这30年来的成长，以及这些歌为何至今仍有意义。
她最广为人知的作品是《Screaming at my mother!》，目前住在纽约布鲁克林。她理想中的创作场景是巴黎，坐在La Rotonde de la Muette写歌，还想象毕加索和莫迪利亚尼坐在身边，教她艺术与创造力。她现在的音乐收藏里有科特妮·巴尼特、拉威尔、史蒂维·旺德、Wet Leg和肖邦，还有一点Crank wave。她偏爱黑胶，因为那意味着慢下来、待在原地。
被问到“离不开的5张专辑”，她给出的第一张是阿里尔·拉米雷斯的《Misa Criolla》。她的祖父母热爱拉美文化，每年会开车穿越墨西哥旅行六个月。她跟着去过一年，在跳蚤市场里，祖父母买下了这张双黑胶，封面是漂亮的橘红色，上面有抽象的宗教与民俗素描。她被它吸引，内页歌词全是西班牙语，祖父母只能为她翻译一点点，告诉她那是关于上帝的。回到俄勒冈的家后，这张专辑成了全家人的最爱，提醒着他们在墨西哥共度的时光，多在圣诞节和家庭聚会时播放，是一家人分享对音乐共同热爱的方式。
第二张是史蒂维·旺德的《Songs in the Key of Life》。她说这张专辑从10岁起就像她的“地球学校”，旺德用种族主义和偏执的故事向她展示人性的阴暗面，同时又表达对全人类的爱，这是她在俄勒冈尤金的小镇里永远得不到的教育。1986年夏天，在南加州大学读完大一、即将升大二的她，戴着新买的CD随身听走过旧金山唐人街，《Pastime Paradise》响起，那是她第一次边走边用耳机为自己的生活配乐，拥挤、粗粝又带点异域感的华人市集里，耳中的音乐把所有流动的画面串在一起。从那以后，她就爱上了戴着耳机穿行城镇、为周遭发生的一切配乐。
第三张是王子的《Parade》。专辑发行时她刚进南加大读大一，学小提琴，偶尔会嗑摇头丸。她记得一个周五夜晚，日落大道的Tower Records店里放着《Kiss》，她和男友在过道里跳舞，那首歌和她听过的任何东西都不一样，是一个完美的瞬间。在她看来，这张专辑说明王子根本不在乎再做一张爆款，没有炫技的吉他独奏，没有盛大的排场，只有出色的写作和出色的律动。
第四张是《The Specials》。14岁那年，她用自己的钱买下这张专辑，那段记忆永不褪色。独自去尤金市中心的唱片店，像一场成人礼。她会把周六过成一整天：骑本田轻便摩托去7-11，从装满单支香烟的塑料盒里买一支丁香烟，再去13街小巷里的咖啡馆躲着写日记，然后才去House of Records，在唱片箱里翻找能让自己显得很酷的东西。《The Specials》在她的卧室里反复播放，她怎么也听不够那些抓耳的旋律和斯卡混搭摇滚的节奏，她在房间里跳着ska舞步，跟着特里·霍尔的声音唱，努力模仿他的语调和英国口音。她和朋友们把“The Specials”黑白双色徽章别在军装夹克上，假装自己来自英国。她感叹：真想再回到14岁。
第五张是丽兹·菲尔1993年的《Exile in Guyville》。她说这张专辑改变了她看待写歌的方式，激励她多去冒险。她喜欢菲尔的不恭，喜欢她故意唱得远低于自己音域、不为好听，非常诚实，未经打磨、原始粗粝，打开了一扇门，让人不必背负精致光鲜的压力去创作。歌词也聪明得不得了。她还有一个仪式：去试音前泡在浴缸里听这张专辑，就为了“借一点态度”。
从祖父母的黑胶到浴缸里的试音仪式，这5张专辑串起的，是一个创作者30年里慢慢长出来的样子。
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