为了保持腋下干爽清新，除臭剂是大家最常用的解决办法之一。Civic Science进行的一项2018年调查发现，92%的美国成年人至少偶尔会用除臭剂或止汗剂。然而，虽说除臭产品是很多人药柜里的常备货，但到底该怎么用，可不总是那么一目了然。
皮肤身体护理品牌卡尼尔表示，如今市场上的许多除臭剂号称涂在皮肤上能管24小时甚至72小时。但到底该多久涂一次，不同人说法不一样。止汗剂品牌Perspirex的合作医生Dawn Harper告诉《Cosmopolitan UK》，人们“一周用一两次”止汗剂就够了。然而，皮肤科医生Sharleen St. Surin-Lord博士告诉Best Life，止汗剂应该每天使用——要是你运动或者出汗多，甚至一天得涂好几次。
还有一个问题是，除臭剂什么时候涂效果最好。一些品牌，如Arm and Hammer，建议晚上涂腋下。然而，专家表示，睡前用除臭剂也是有讲究、有禁忌的。
专家对夜间使用除臭剂的看法
如果你习惯在睡前给腋下涂抹除臭剂，那你可能得再想想。华尔街皮肤科创始人兼医疗主任朱莉娅·朱博士告诉InStyle，晚上没必要涂除臭剂。她解释说：“跟白天比起来，出汗量没那么大，而且通常‘除臭’在白天最为重要。虽然偶尔在睡前使用并无害处，但一天到晚都涂除臭剂，反而可能给皮肤带来多余的刺激。”
Tzu博士的建议可能对白天早些时候涂过除臭剂、身上还有残留的人有效。但对于那些晚上洗澡的人，皮肤科医生乔尔·施莱辛格博士告诉《健康》杂志，最好晚一点再涂除臭剂。他建议先洗澡，用毛巾把皮肤擦干，然后再涂除臭剂。
2011年发表在《英国皮肤病学杂志》上的一项研究也证实，最好在晚上涂抹止汗产品，以便让有效成分有时间进入汗腺导管。
总的来说，睡前涂除臭剂，止汗防臭效果可能更好。不过，像什么时候洗澡这类生活习惯，还有个人偏好，最终才是决定你啥时候涂的关键因素。
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