10月了 夏天 还不肯退场，中午站在街上照样晒得头皮发麻。空调开 24度都嫌不够，风扇吹到怀疑人生。
原来天热不是我们的错觉， 天文台统计， 2025年香港全年平均气温24.3度，直接把整个大湾区都比下去了。
注意，是 "平均气温"。
不是最高温，是最低温也同样高企 ——24.3度和10.6度，两项都是大湾区第一。
真正扎心的是平均和最低温
天文台、广东省气象局、澳门地球物理气象局三家联合发布的《 2025年粤港澳大湾区气候监测公报》显示：
• 香港平均气温24.3度，比第二名珠海高出1.1度
• 比排最后的肇庆高出整整2度
• 香港平均最低气温10.6度，全湾区最高
• 降水量2558.7毫米、日照时数1992.4小时，两项也都排第一
所以别再问 "为什么香港比整个湾区都热"——数据摆着，香港就是那个"最热"的城市。
这数据有点反常识
一般人印象里，深圳、珠海、湛江这些地方更热才对？怎么反而香港赢？
原因在于：香港是海洋性气候 surrounded by water，白天太阳晒得猛，但晚上海风一吹，热气散得快。所以极端高温其实不高——但热量"散不掉"，日积月累，平均温就上来了。
简单说：深圳是 "今天很热"， 香港是"天天都还行，但就是从没凉快过" 。
而这两年，凉快的日子越来越少。
这不只有历史数据的问题，眼前还有新的麻烦。
天文台预测， 10月下旬这波酷热天气在周三（21日）率先登场——市区最高33度，上水更飙到37度，天水围和元朗分别达36度及35度，全部达到"极端酷热"水平。
上水 37度，到底什么概念？
官方叫 "极端酷热" ，日常体验大概是：
• 出门走五分钟，体感像在跑步机上
• 户外金属扶手烫到不敢碰
• 户外工作的人中暑风险直线上升
如果你住在上水、屯门、元朗这一带， 本周 建议尽量避开 11点到下午4点的外出。老人、小孩、慢性病患者尤其要留意。
为什么 10月下旬还能这么热？
天文台上周六（ 17日）已经发了专题文章解释，核心是三个原因：
一、超强厄尔尼诺在搞事
天文台指出，关键监测海区温度持续上升，超强厄尔尼诺已在今年 9月形成。受其影响，南海至菲律宾一带的大气低层从9月下旬起建立反气旋环流异常，大大抑制该区域的深厚对流发展。
说得通俗点：本来该发展成雷雨的热空气被 "压住"了，下不了雨，天就一直晴着、一直晒着。
二、东北季候风偏弱
抵达华南沿岸的东北季候风较弱，风一弱，热气就散不掉。所以即便太阳下山，地面还是温的，夜里也不怎么凉。
三、台风 "薔琵"的外围下沉气流
超强台风 "薔琵"正逼向台湾，虽然料不会触及香港800公里警戒范围，但它的外围下沉气流会在本周后期为华南带来晴朗、酷热及非常干燥的天气。
这就是俗语说的 "打风不成三日热"
这其实是正经的科学原理，天文台在 2021年一篇名为《热带气旋触发的高温与风暴潮》的文章里解释过：
热带气旋中心附近有猛烈的上升气流，当气流到达对流层顶时，由于更高层大气（平流层）一般处于稳定状态，气流不能再上升，就往水平方向扩散，最终在热带气旋外围形成下沉气流。
下沉气流既令气温上升，也不利云的形成。
所以受影响地区就变成：阳光普照、天气闷热、有烟霞。
今年大湾区整体是什么情况？
公报还披露了一组数据：
• 大湾区平均气温23.1度，较常年偏高0.6度
• 年平均高温日数26.5日，较常年偏多7.1日
• 14个台风登陆或影响大湾区，远超常年3.7个的登陆数
• 灰霾日数创新低，广东平均仅12.2日，创1980年以来最低
• 全年气象灾害造成2人死亡，直接经济损失至少163.9亿元人民币
高温日多了 7天、台风多了10个以上——2026年的大湾区，一边热，一边极端。
香港 2025年平均24.3度成为大湾区最热，绝非偶然。
超强厄尔尼诺打底，偏弱的东北季候风 "焐"着，再加台风的"下沉气流"助攻——高温是被多因素叠加"炖"出来的。
而周三这场 33度（上水37度）的极端酷热，又 再次 刷新纪录。
我们 能做的其实不多，但至少记住： 多喝水、避开正午外出、有疑似中暑症状（头晕、恶心、心跳快）不要硬撑，及时求医。
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