极目新闻记者 张万军 高伟
10月23日下午，洪湖荷花广场的2026华贵洪湖半程马拉松参赛物资领取点，迎来一位特别的参赛者——今年79岁的付平生、本届赛事年龄最大的选手，距离80岁生日只剩不到4个月。这是他第二次站上洪湖半马的赛道。领取参赛包时，老人身姿挺拔、精神矍铄，一句“生命不息，奔跑不止”，打动现场不少跑友。
在洪湖市长跑协会，付平生是大伙熟悉的“银发跑将”。很少有人知道，他的跑步生涯起步并不算早：10年前，70岁的他才迈开脚步。刚开始，短短一段路就让他气喘心慌、难以坚持。但他没有放弃，一点点循序渐进，还主动琢磨跑步技巧，跟着资深跑友请教、线上学习跑姿、呼吸、心率控制知识，2021年正式加入长跑协会，慢慢从新手成长为资深跑者。
如今，清晨5点的洪湖湖畔，常常能看见他奔跑的身影。只要天气允许，他每天坚持晨跑一小时，里程稳定在9至10公里，哪怕寒冬，只要不是大雨、大风等极端天气，就不会中断奔跑。
十年持之以恒，跑步给付平生带来看得见的改变：曾经困扰他的脂肪肝、尿结石慢慢好转，血压回归平稳，腿脚愈发硬朗，心态也愈发开朗。奔跑路上，他还结识了一大批年轻跑友，结伴打卡、互相鼓劲，越跑越有劲头。
多年参赛，付平生交出了亮眼成绩单：2023荆州半马2小时04分完赛、黄石半马跑出1小时58分；去年在家门口的洪湖半马，以2小时12分顺利冲线；今年3月仙桃半马，途中遭遇高温、腿脚抽筋，他依旧咬牙坚持，平安抵达终点。
在他眼里，马拉松从来不是比拼速度。“老年人跑步，不拼配速、不比快慢，重在量力而行。跑得动就跑，跑不动就走，跑跑走走都没关系，要跑到健康、跑到开心、跑到快乐。”这是付平生一直信奉的跑步准则。
付平生的生活简单自律，不抽烟、不喝酒、不打牌，晨跑之后，还帮忙接送孙子。家人偶尔会叮嘱他量力而行、注意防护，他自己也时刻留心，放慢节奏、防范摔倒，把安全放在第一位。
“父亲的同学和朋友，都调侃说欢迎他步入80后。”付平生的女儿付显云笑着告诉极目新闻记者，父亲在洪湖跑圈是“名人”，大家都知道他。
10月25日，2026洪湖半程马拉松将鸣枪开跑，付平生满怀期待。
“家乡的环湖赛道太美了，沿途芦苇摇曳、格桑花开，一边跑一边看水乡风光，心情格外舒畅。”付平生告诉极目新闻记者，在家门口参赛，他格外激动，不求快，只求稳稳完赛、享受奔跑，也祝愿洪湖马拉松越办越好。
“只要身体条件允许，我就会一直跑下去。”满头银发，步履不停。付平生用十年坚持告诉大家：年龄只是一个数字，迈开脚步，晚年生活照样热气腾腾，闪闪发光。
（来源：极目新闻）
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