（NewsNation）——新研究表明，经常在电视机前待上好几个小时可能会对大脑健康造成长远影响，该研究将中年时期大量看电视与阿尔茨海默病相关的改变联系起来。

这项研究发表在《阿尔茨海默病与痴呆：阿尔茨海默病协会杂志》上，跟踪调查了1700多人，历时近24年。研究人员先追踪了参与者中年时期的看电视习惯，之后又通过MRI扫描检查了他们的大脑。

研究结果显示，经常看电视的男性在易受阿尔茨海默病影响的脑区，脑容量表现出类似的变化，白质损伤也更严重，而这种损伤与认知衰退和痴呆有关，此外额叶和枕叶也更小，这些区域负责决策、计划和视觉处理。但研究人员在女性身上没有发现同样的关联。

令人惊讶的是，研究发现，那些工作需要长时间坐着的人并未出现同样的大脑变化，这表明并非所有久坐行为对大脑的影响都相同。

“久坐行为已成为现代生活的一大部分，但并非所有久坐活动都相同，”第一作者纳坦·费特博士说，“花一小时读书和花一小时被动地看电视完全是两回事。”

研究人员还发现，这一结果并不能用体力活动的差异来解释，这意味着规律运动并不能消除大量看电视与观察到的脑部变化之间的关联。

费特告诉《科学警报》，男性中更强的关联可能源于观看习惯的差异，男性往往看电视的时间更长，而且中间不被打断。激素和生理差异也可能起到一定作用。

该研究并未区分电视节目的类型，不过《预防》杂志报道称，纪录片、教育节目和复杂剧情片可能比被动收看更能调动思维。

北韦尔健康中心威彻斯特分部神经科主任、医学博士安娜·霍勒告诉《预防》杂志，可以开启字幕功能，与他人讨论节目。她还建议在看电视时做些轻度运动，如在跑步机上行走、拉伸或骑固定自行车，让看电视这件事在脑力和体力上都更投入。

专家强调，电视本身不一定有害。相反，他们表示，最大的担忧是，长时间被动地盯着屏幕，取代了锻炼、社交互动、学习或其他有助于长期大脑健康、能刺激大脑的活动。