梅奥诊所解释说，过敏反应不一定是由过敏原引起的。相反，过敏是免疫系统检测到外来物质后释放抗体时发生的。这些抗体会让皮肤发炎、堵塞鼻窦和气道，还会影响消化系统。例如，灰尘是最常见的过敏原之一。

据《化学与工程新闻》介绍，灰尘并不是单一的物质。其实，灰尘是各种颗粒混杂在一起的东西，比如土壤、衣物纤维、细菌、尘螨、宠物皮屑和皮肤细胞。事实上，据美国过敏、哮喘和免疫学学院（ACAAI）估计，大多数人在自己家里或去别人家时，都会受到尘螨过敏的困扰。没错，你家里可能飘着一些肉眼几乎看不见的小虫子。不过别慌。如果你对它们不过敏，那它们大概率不会给你添什么麻烦。

现在，如果你不确定自己是不是对灰尘过敏，以下几个迹象可以帮你判断。

灰尘过敏的症状与花粉症相似

灰尘过敏的症状与花粉症相似

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根据WebMD的说法，如果你对灰尘过敏，那很可能也对尘螨过敏。但麻烦的是，很难判断自己到底是不是对尘螨过敏。梅奥诊所解释说，症状和花粉症非常像，比如流鼻涕、黏液多。要知道，这些症状大多是鼻腔发炎引起的。如果你患有哮喘，灰尘过敏还会让哮喘加重，引起喘息和呼吸不畅。

幸运的是，你可以通过打扫一下卫生，看看症状是否有所缓解，来判断自己是否对尘螨过敏。撤掉地毯、旧床垫和枕头，并定期用华氏130度的水清洗所有床单，是很不错的第一步（据 梅奥诊所）。你还可以保持较低的湿度，通常低于50%，尘螨在这种环境下不容易滋生（据 AAAAI）。如果你仍然出现症状，可以去找过敏科医生聊聊，因为你可能对别的东西过敏，或者尘螨过敏比较严重。