来源：市场资讯

（来源：融媒津南）

打开网易新闻 查看精彩图片

在门诊中，不少被鼻塞、流涕困扰的患者，病因其实是脚踝受凉。看似“八竿子打不着”的两个部位，为何会有这种关联？

足部影响全身气血

在中医眼中，脚踝周围分布着多条经络，其中足太阳膀胱经和足少阴肾经对人体影响很大。

足太阳膀胱经就像人体抵御外邪的卫士，守护着体表。

足少阴肾经与人体阳气、免疫力紧密相连，肾气足阳气就足，阳气充足，人体免疫力就能稳住。

此外，双脚也是多条经络的起止点，影响全身气血运行。

秋季要捂好这个部位

为避免上述情况，日常要注重脚踝保健。

1

天冷后少露脚踝

天气逐渐变凉，要穿长袜、保暖性更好的鞋，避免脚踝暴露。夏天吹空调时，也尽量别让脚踝长时间对风直吹。

2

常泡脚暖身

泡脚时可以加些艾叶、生姜或花椒，帮助祛寒暖身，促进血液循环。水温保持在40℃左右，泡15分钟左右至微微出汗即可。

3

常按穴位

除了保暖，刺激相关穴位也能助力脚踝保健。

打开网易新闻 查看精彩图片