年轻人和老一辈人的生活方式真的有很多差异，从一些小细节中就能看出来。
比如说，老一辈人喜欢在床垫上再加一层褥子，而年轻人则习惯直接睡在床垫上，觉得这样最舒服。
前段时间，闺蜜和我抱怨：“我花了十几万买的乳胶床垫，软得舒服得不行，但我妈非得在上面铺一层棉花褥子，感觉床垫就被浪费了。”她说的时候，我明显能感受到她那份“床垫失落感”。
那么，从科学的角度来看，到底是不是应该铺褥子呢？这样做对健康究竟有什么影响？
隔壁的保姆阿姨提醒我，说铺不铺褥子可有讲究了，不是随便的事。
听完她的解释，我才明白，原来以前睡得不舒服是有原因的。
一、有人坚持要铺一层“褥子”的原因
可以根据需求，调节软硬度
买床垫的时候，有时候会犯个小错误：试躺的时候，觉得特别舒服；但买回家后，越睡越觉得硬，腰酸背痛的，一点都不舒服。
但不能因为这个就把床垫丢了啊！这时候如果想睡得舒服点，最简单且最有效的方法就是在床垫上加一层褥子，可以根据自己需求，随心所欲调节床的软硬度。
而且，无论是记忆棉，还是棉花，随便选一层，立刻让床垫变得更舒适。
保护床垫，延长床垫的使用寿命
很多人认为，给床垫加上一层褥子是个聪明的选择。毕竟，像现在市面上一些好的床垫，价格都不便宜，花了很多钱买才回家，用了几年后如果就这样磨损了，岂不是有点可惜了？
而加上褥子之后，不仅可以避免一些意外污渍的侵扰，还能延长床垫的使用寿命。
所以，生活细心的人一般都会在床垫上铺一层褥子，这样既能保护床垫，又能省心不少。
隔绝脏污，保持床垫干净整洁
相信很多人都是这样做的：床单换了无数次，但床垫子却从来没清洗过？
床垫子看上去虽然光鲜亮丽，但你真的以为它能保持洁净吗？
先不说那些突如其来的“小意外”，比如来大姨妈时，不小心留了血渍，或者是家里有熊孩子，一不小心尿了床，再或者宠物给你带来的“意外惊喜”——猫尿狗尿的“芬芳”……
这些东西一旦不及时处理，虽然干了，但那股子味儿和污渍依然像不速之客一样驻留在床垫上，非常让人头疼。
为了避免这种问题的发生，有些人会选择在床垫上铺上一层褥子，脏了直接洗褥子，洗了还能继续用！
如果情况很严重，直接扔掉褥子都行，床垫依旧清爽如新。
二、有人拒绝“铺褥子”的原因
铺褥子会毁掉床垫的功能
有些床垫之所以价格偏贵，是因为它们有特别的功能，设计上更符合人体工学，能够给人提供更好的睡眠体验。
越贵的床垫，设计也越讲究，效果也越好。如果你在上面铺上一层褥子，实际上就是浪费了这些“精心设计”的功能。
特别是功能性床垫，比如乳胶或记忆棉材质的，铺上褥子后透气性会下降63%，温度也会上升4.2度，这就好像你给一辆高性能车换了一个不适合的轮胎一样，效果自然大打折扣。
更重要的是，褥子会影响床垫的支撑性，减少舒适度。
所以，真的没必要再给这些高端床垫加上一层“额外负担”，直接享受它原本的舒适就好。
褥子其实是螨虫的“温暖窝”
很多人喜欢在床垫上铺一层褥子，但你知道吗？这层褥子其实是螨虫的“温暖窝”。
用了半年的棉花褥子，螨虫的数量可能已经达到600万，细菌数量更是比床垫本身多了17倍。
而且，现在有一些床垫本身就具备抗菌防螨的功能，如果你还铺个褥子，反而可能适得其反。
三、以下这几种情况建议最好铺褥子
如果家里的床垫是硬棕榈床垫
很多人家里用的棕榈床垫比较硬，长时间睡容易导致腰疼背痛。
这时候，我们可以在棕榈床垫上加一层记忆棉褥子，平衡支撑力，让你睡得更舒服。
小孩或者老人的床
家里有老人和小孩子的，最好在床垫上加一层褥子。
因为这样一来，小孩子尿床，老人行动不便，把床弄脏了，换褥子比清洗昂贵的床垫要方便得多。
暂住出租屋的情况下
出租屋的床垫通常比较廉价，要么硬得像石头，要么塌陷发霉。
建议在上面加一层褥子，最好是稍厚一点的记忆棉褥子，既能提升舒适度，又能隔绝污垢，让你睡得更安心。
四、功能性床垫不建议铺褥子
功能性床垫最好不要随便铺褥子，会影响它的功能性。
建议使用床笠加防水保护垫，轻薄不影响床垫的功能性，脏了也能直接机洗，而且抗菌效果好，比褥子更实用。
床垫上到底要不要加层褥子，看完这篇文章你get到精髓了吗？
虽然没有一刀切的答案，但有几种情况你可得擦亮眼睛，做错了不仅睡得不舒服，还可能会遭到螨虫的“侵害”！
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