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人上了岁数，穿衣不是小事。衣物贴身保暖，关乎身体舒适。70 岁之后身体机能下降，衣服选不对，容易埋下健康隐患，这 4 类衣物，该舍弃就舍弃。

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领口袖口松垮变形的衣服

不少老人节俭，秋衣、衬衫常年穿着，领口袖口洗得松弛耷拉，仍舍不得丢弃。松垮的领口护不住后颈，后颈最怕受凉，冷风侵入易引发颈椎不适；袖口宽松，凉水凉风容易钻进衣袖。变形衣物无法贴身保暖，防护作用大打折扣。衣服旧了无妨，一旦变形失护，就别再勉强穿。

2 鞋底磨平打滑的旧鞋子

鞋子虽不属于衣服，却和日常穿戴息息相关。很多老人只要鞋面完好，就继续穿鞋底花纹磨平的鞋子。鞋底纹路是防滑关键，磨平后遇水极易打滑，老年人骨骼脆弱，摔倒后果严重。后跟磨损偏斜的鞋子，走路会迫使腰膝代偿受力，久了诱发腰腿疼痛。防滑安全不能省，旧鞋及时更换。

3 领口带硬扣、金属拉链的衣物

带有硬纽扣、金属拉链的衣服，年轻时穿着无碍，高龄后暗藏麻烦。老人皮肤薄，硬物长期摩擦，容易磨红、擦伤颈部和手腕皮肤。休息时，金属部件还会硌压肌肤。加之老人手脚灵活性变差，穿脱时拉链容易夹皮，细小纽扣也难以扣系。优先选套头款、对襟宽松衣物，简约无硬物更省心。

4 不透气、扎肤的劣质面料衣物

部分衣物外观尚可，但面料粗糙劣质。硬混纺面料透气性差，活动出汗后湿衣贴身，冷热交替易着凉；粗糙布料反复摩擦腋下、腰腹，刺激干燥薄嫩的皮肤，引发瘙痒刺痛。贴身衣物优先纯棉等柔软透气面料，穿着自在才最重要。

七十岁穿衣，舒适安全优先。清理掉不合适的旧衣物，衣柜清爽，身体少遭罪。衣物本是照料人的，选对穿戴，身上轻松，心里舒坦。