修身——锻炼自身，是做人最根本的要求 ——杨绛
以前总觉得，修身是很宏大的词。是饱读诗书，是超然物外，是远离俗世纷争，杨绛先生告诉我们“修身——锻炼自身，是每个人最基本的要求”。
走过四十多年的风雨人生，才知修身从不是远在云端的功课，它藏在每一件细碎小事里，藏在每一次情绪起伏的瞬间。
人这一生，很容易习惯向外张望。
日子委屈了，怪境遇不公；心里难受了，怨旁人不懂；事情不顺了，叹命运薄待。我们总盼着外界来迁就自己，盼着别人改变，盼着环境如愿，却很少停下来看看自己。
可世间人事，多半不由我们掌控。你改变不了别人的想法，拦不住流言蜚语，挡不住突如其来的风雨。唯一能够长久把握、慢慢打磨的，只有我们自己。
杨绛先生的一生，便是最好的注解。
乱世颠簸，清贫度日，遭遇折辱，晚年接连送别至亲。命运给她一重又一重难关，她没有纠缠于怨恨，没有沉溺在悲痛里。
苦难来时，她默默扛住，守住体面；喧嚣来时，她安静退后，不辩不争；伤痛袭来，她收拾心绪，继续完成该做的事。
她的修行，不是避开苦难，而是在苦难之中，慢慢淬炼心性。
何为修身？不是压抑喜怒哀乐，不是一味忍气吞声。
是怒火上涌时，学会缓一缓，不被冲动裹挟；
是心生嫉妒时，学会放平心，不困在攀比之中；
是被人误解时，学会放一放，不执着于口舌输赢；
是得到时不张狂，失去时不沉沦，身处低谷不自轻，身在顺境不浮躁。
修脾气，是不让坏情绪伤害亲近的人；
修格局，是接纳人和事本就各有不同；
修本心，是无论身处何种境遇，守住善良与底线。
很多中年人的疲惫，根源都在向外较劲。
总想改造伴侣，总想说服朋友，总想强求事事圆满。
和外界较劲，是一场永远赢不了的拉扯，到最后，只剩满心内耗。
当你把目光收回，不再执着改变他人，转而修炼自己，很多烦恼，自然而然就淡了。
杨绛说: “香料捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈”。
磨难本身没有意义，是我们在磨难里自省、调整、沉淀，磨难才成全了我们。岁月的淬炼，磨去的是浮躁戾气，留下的是沉稳和柔软。
修行这件事，不分年龄，没有终点。
不是年轻才需要精进，人到中年，肩上担子越重，越要持续修身。不必追求一夜通透，不必苛求毫无瑕疵。
一句自省，一次克制，一份接纳，都是在打磨自己。
世间所有的从容与底气，从来不是命运馈赠，而是日复一日向内修行，慢慢沉淀出来的。
向外是欲望万千，向内是一汪清宁。
修身，锻炼自身，是我们一辈子的功课，也是从每个当下开始。
愿我们都修得一颗如如不动之心，稳稳的走好人生的每个路口。
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