我做心理咨询有10多年了。
但是后来，我越做越沮丧。
为什么？
因为我发现，心理咨询根本没办法让人从根上摆脱烦恼。
一、所有人都在“老鼠赛跑”
所有人的内心困扰，就像老鼠赛跑一样。
今天这个问题解决了，或者缓解了，明天另一个问题又出现了。
不断的老鼠赛跑。
就像古希腊那个“西西弗斯”的神话——巨人把石头推上山，石头又掉下来，再推上去，再掉下来。
不断地重复。
所以我在做的过程中，非常沮丧。
二、直到我通过修行，找到了另一条路
后来，通过我自身的经验——国学修行，或者根本上就是去找到内心的那个核心逻辑、那个真相。
用修行的话说，叫明心见性。
对我自己来说，我真的很受益。
我发现，这个真的可以让人摆脱烦恼。
所谓的摆脱烦恼，其实是改变了我们看事情的角度。
我们平常看到的，是这个世界——这个灯、这个桌子、我、他。
但你一旦转变过来，你会发现：
这些都只是相。而你的看、你的听，才是我们所说的心。
你明了这个心，见了这个性以后，你看到的这个世界——
这个灯，其实就是这个心。
这个桌子，其实就是这个心。
这个我，就是这个心。
这个他，也是这个心。
视角一转换，你会发现一切都只是妙用。
痛苦和烦恼，也是心本身。
然后你就会发现，不再痛苦了，不再烦恼了。
或者说，痛苦烦恼还有，但你不再排斥它了。
那就是你的心。
三、明明有好东西，我却不想讲
但是，我发现我去跟别人讲这个明心见性——
现在网络上是个人都在讲这个东西，是个人都觉得自己见性开悟了。
所以我又不想去讲，搞得我好像一个神棍一样。
但如果我不讲，我又觉得很多人没办法真正解决问题。
四、直到我想通了一件事
后来我仔细想了一下：
其实并不是每个人都像我一样，希望从根本上解决烦恼。
很多人，他只是想缓解一下自己的烦恼，缓解一下自己的痛苦，然后再继续回到生活当中。
所以我发现，我搞心理的定位错了。
我一开始把心理学定位成：让人从根上摆脱烦恼。
但很多人的定位只是：能够睡好一点，心情好一点，开心一点，快乐一点，幸福一点。
仅此而已。
并不是像我对自己的要求那样，从根上摆脱。
五、放下那块石头，我轻松了
一想到这个，我就放松了。
我觉得我做心理学，又有意义了。
比如我最近想做一个关于失眠的课程。
其实我并不需要让所有人从根上解决失眠。
只需要让他们能够睡好一点就可以了。
能够不再为失眠这个问题而烦恼、而痛苦，就可以了。
这样我的课程就有价值了。
所以当我反转过来的时候，我就知道了——
其实是我对自己要求太高了。
别人可能根本就没想要那么多。
我内心那块石头，也就放下来了。
不是所有问题都要“从根上解决”。
有时候，能让人睡个好觉，就已经很好了。
（你有没有对自己要求太高的时候？）
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