北京时间10月25日，NBA名宿文斯·卡特做客特雷西·麦克格雷迪与乌多尼斯·哈斯勒姆共同主持的节目《Cousins with Vince Carter & Tracy McGrady》，聊起自己巅峰期的进攻技巧。

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谈到当年的突破方式，卡特说自己的思路是“在第一步就过掉防守人”。他解释说，如果第一步就能甩开对手，对方就已经处于下风；所以突破时他会尽量压低重心，这样一旦对手想伸手掏球，重心已经比对方更低。卡特说，一旦过掉对手，他就能起跳，而且感觉自己可以从任何位置起跳。

卡特还提到，自己当时的速度实在太快，这也是后仰跳投动作成形的部分原因，其中就包括单腿后仰。他说，因为总想着快速移动身体完成突破，有时起跳后身体平衡会变得非常糟糕，于是他逐渐学会用那样的方式完成投篮。

这段对话发生在几位退役球员的闲谈中，卡特把突破速度、压低重心与单腿后仰之间的联系讲得很直接：快，是起点；失衡，是代价；后仰，是解法。