都说重庆主城最亮，可长江冲出夔门之前，在渝东北拐出了最险的一段峡谷——这段江，串起了十一个区县：有重庆定下的全市重要城市副中心，有两千年的盐都，有让李白写出千古名句的白帝城，也有重庆屋脊上的小县城。公元前314年，秦在巫地置巫县，渝东北的建制史由此写起；如今，万州、开州、云阳组成的万开云片区一年干出2580.05亿元，一个片区就占渝东北半壁江山。从江边到山巅，一个一个来。
1.万州区
位于重庆东北部、长江中上游结合部，三峡库区腹心。唐置万州，因"万川毕汇"而得名；2000年设万州区。面积3457平方公里，常住人口153.88万，是渝东北人口最多的区。2024年地区生产总值1222.36亿元、增长6.8%，渝东北第一，占整个板块近四分之一。长江过境流程80余公里，万州港是长江十大港口之一，郑渝高铁设枢纽站，机场通达全国多地。烤鱼店开遍全国的"万州烤鱼"，就是这座码头城的味觉名片。正肩负全市重要城市副中心定位，建设三峡库区经济中心，争当渝东北高质量发展增长极。
2.开州区
位于万州西侧、秦巴山脉与三峡库区交汇地带。东汉建安二十一年（216）刘备置汉丰县，取"汉土丰盛"之意；明洪武六年因南河古称开江降为开县；2016年撤县设区，复名开州。面积3963平方公里，常住人口117.85万。2024年地区生产总值721.44亿元，居渝东北第二。汉丰湖环抱城区，搬走16.88万三峡移民，长出一座"双50"中等城市。刘伯承元帅故居在赵家街道，是全国重点文物保护单位；"开县春橙"品牌价值超百亿。正与万州、云阳同城化发展，共建三峡库区核心增长极。
3.云阳县
位于万州东侧、长江南岸与北岸交汇处。秦置朐忍县，北周改设云安县，明洪武六年降云安州为云阳县，县名沿自千年盐都云安盐场——汉代起，这里的盐泉就养活了大半个峡江。面积3649平方公里，常住人口90.55万。2024年地区生产总值636.25亿元、增长5.1%。张飞庙因三峡蓄水整体搬迁复建，被称为"巴渝胜境"；龙缸国家地质公园的云端廊桥悬于千米绝壁之上。十多万云阳面匠把"云阳面"做进了全国各地的面馆。正建设"小县大城"试点，发展绿色工业与环湖文旅。
4.梁平区
位于重庆东北部、川东平行岭谷间，是渝东北第一大平坝。西魏置梁山县，1952年因与山东梁山县重名，取境内高梁山之"梁"与地势平坦之"平"，改称梁平；2016年撤县设区。面积1892平方公里，户籍人口90.02万、常住人口62.5万。2024年地区生产总值501.34亿元、增长6.0%。西南地区首个国际湿地城市，双桂湖上白鹭成群；百里竹海是西南最大的连片天然竹海；西南佛教祖庭双桂堂静立三百余年。梁平机场是杨利伟当年训练的地方，如今全域低空经济先行区。正发力低空经济、预制菜、集成电路三大新赛道。
5.垫江县
位于梁平东侧、明月山与精华山之间的台地。西魏置县，县名移自古水名——秦汉时的垫江县本在今合川一带，古人把嘉陵江下游称作"垫江"，后来这个名字安在了这里。面积1518平方公里，户籍人口约90万。2024年地区生产总值560亿元、增长5.6%，首次入选全国县域经济百强县，是重庆唯一。两千年牡丹种植史让这里有了"牡丹故里"的名号，全县种牡丹2万余亩、芍药鲜切花万余亩，年产干丹皮200多吨，牡丹花饼、牡丹花茶做成了产业链。正创建明月天香旅游度假区，打造重庆近郊休闲旅游目的地。
6.忠县
位于长江北岸、万州西侧。秦置临江县城，唐代置忠州——为褒扬巴蔓子刎首留城、严颜宁断头不降的忠义之气，唐太宗赐名"忠州"；1913年改忠县。全国唯一以"忠"字命名的县。面积2187平方公里，常住人口69.12万。2024年地区生产总值594.81亿元、增长6.7%。长江中的石宝寨十二层楼阁依崖而建，被称为"江上明珠"；"三峡橘乡"是国家级田园综合体，忠县把一棵柑橘做成了橙汁加工全链条。正打造三峡库区特色中等城市，建设柑橘、新能源等特色产业集群。
7.丰都县
位于重庆东部、长江北岸。古为巴子别都，东汉置平都县，隋改丰都县，取境内平都山之"都"、丰稳坝之"丰"合名。面积2901平方公里，常住人口约55万。2024年地区生产总值428.4亿元、增长6.6%，增速居全市第五；固定资产投资增速全市第二。名山"鬼城"两千年香火不断，"巴渝神鸟"出土于此；"丰都面具舞"登上墨西哥亡灵节，让东方民俗走向世界。投资200亿元的玻纤及复合材料项目、96亿元特铝新材料项目相继落地，水天坪码头开港。正打造先进材料产业新城和世界文化旅游名城。
8.奉节县
位于长江三峡西首、瞿塘峡入口。古称鱼复，蜀汉刘备败退白帝城改永安；唐贞观二十三年（649），为尊崇诸葛亮奉刘备"托孤寄命、临大节而不可夺"的品质，改称奉节。面积4098平方公里，常住人口73.03万。2024年地区生产总值411.5亿元、增长6.6%。李白在这里写下"朝辞白帝彩云间"，杜甫寓居近两年留下四百余首诗，奉节因此成为全国首个"中华诗城"；夔门是十元人民币背面的取景地，三峡之巅徒步近年火爆出圈。奉节脐橙品牌价值381.7亿元，产量50.7万吨。正建设世界级旅游目的地和脐橙全产业链。
9.巫山县
位于重庆最东端、渝鄂交界处，长江横贯县境。因境内巫山得名，上古为巫咸国故地；204万年前龙骨坡"巫山人"在此生息，把三峡的人类史推到了更新世。面积2958平方公里，常住人口45.45万。2024年地区生产总值256.16亿元、增长5.9%。小三峡、神女峰、巫山红叶120万亩，构成秋冬最出片的峡江画卷；海拔1771米的巫山机场是全国少有的"云端机场"。脆李种植30万亩，"巫山脆李"卖到新加坡、迪拜。正建设世界级知名旅游目的地，做强脆李、柑橘、红叶三大品牌。
10.巫溪县
位于重庆东北角、大巴山南麓，渝陕鄂三省市交界。东汉设县，历代为县、郡、监、州；1914年因与山西大宁县重名，以境内大宁河古称"巫溪"改今名。面积4030平方公里，常住人口37.67万。2024年地区生产总值155.3亿元、增长5.2%。宁厂古镇的宝源山盐泉流淌了数千年，是上古"巫文化"的重要发源地；重庆最高点阴条岭海拔2796.8米就在县境北端，兰英大峡谷的绝壁红叶近年刷屏。马铃薯全产业链和巫溪嫁花（国家级非遗）是富民主业。正发展生态旅游、山地特色农业，把绿水青山变成产业。
11.城口县
位于重庆最北端、大巴山腹地，渝川陕三省市交界，是重庆离主城最远的县。清道光年间设城口厅，取名自"据三省之门户，故名城；扼四方之咽喉，故称口"。面积3286平方公里，常住人口19.66万，是重庆常住人口最少的县。2024年地区生产总值75.88亿元、增长5.1%，规模虽小，一般公共预算收入却大增六成。红四方面军曾在这里建立苏维埃政权，红色老区是他的底色；城口老腊肉从土灶烟熏做成了年产值数亿元的品牌产业，大巴山森林人家康养避暑渐成气候。正依托高速通车打破大山封锁，发展生态经济。
十一区县，一半是长江，一半是大山。万州撑起库区的城，奉节守住峡口的诗，巫溪、城口站在重庆屋脊上，垫江、梁平在坝子上把日子过成了百强县。江往东流，山一直都在——这就是渝东北。
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