为引导同学们树立科学的生涯发展意识，做好高中阶段自我认知、目标规划与学业管理，2026年10月22日，成都市金牛区实外高级中学生涯规划中心组织开展学生干部生涯规划专题培训会。

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本次培训面向学生干部，围绕《生涯规划报告册》的规范使用展开，发挥学生干部带头示范作用，带动全体同学用好生涯工具，锚定成长方向。

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学校为不同年级定制专属《生涯规划报告册》，分别适配高2024级、高2025级、高2026级的成长阶段需求。

报告册内容体系完整，涵盖学生档案、认识自我、认识高中、制定升学目标、学习成长计划、选科建议多个核心板块，同时收录职业兴趣测量表、院校录取分数线、高考升学路径、专业解读、生涯听课笔记等丰富附录资源，既是同学们高中成长的记录载体，也是自我探索、规划未来的实用指南。

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培训会上，明确了生涯规划报告册完整使用流程：

借助考试复盘的契机，同学们填写报告册，梳理得失、剖析成绩，把自我反思落到纸面，把长远生涯目标拆解为日常可执行的学习计划。学生干部也将肩负起宣传、督促、示范的责任，带动班级同学认真对待生涯规划，不把报告册当作一纸文书，而是作为陪伴高中三年的成长手册。

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生涯不是遥不可及的远方，而是藏在每一次自我审视、每一次复盘反思、每一步脚踏实地的努力之中。希望全体实外学子用好生涯规划报告册，认识自我、认清方向，以规划领航成长，躬身历练，奔赴属于自己的山海！

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生涯规划，

不仅是一门认识世界的课程，

更是一场唤醒自我的青春之旅。

愿每一位学子，

在未来的日子里都能做好自己人生的“掌舵人”

——在繁复的未知与变数中，

积蓄踏实的底气，

校准前行的航向，

用行动去唤醒自我认知与内驱力。