一局打完想复盘，按下录制键却发现帧数掉了大半；好不容易录下来，回放时画面糊成一团。游戏录制看似只是“把屏幕录下来”，实际对帧率、性能和时机捕捉都有更高要求。
这篇先来说清游戏录制为什么容易翻车，再按不同切入点介绍6款游戏视频录制工具，最后给出高帧不卡顿的设置要点。一起来看看吧！
游戏录制为什么更容易翻车
原因1.帧率门槛高：录课件30fps够用，游戏至少60fps才不拖影。帧率翻倍，编码压力也翻倍，卡顿多由此而来。
原因2.资源被两头抢：游戏本身已吃满显卡与CPU，录屏再分走一份，帧数立刻下降。所以游戏录制必须走硬件编码，让显卡专用电路压缩视频，而不是让CPU硬扛。
原因3.高光时刻不可预测：你不知道这局高光在第几分钟。全程录堆满硬盘，不录又会错过。解决办法是即时回放或自动分段：让软件在后台缓存最近几分钟，需要时只存那一段。
一.数据蛙录屏软件（一站式教程工具，Windows/Mac）
系统：Windows7-11、macOS
评价录屏软件，可以按“开录前、录制中、录完后”三个阶段看。
开录前：数据蛙录屏软件有专门的游戏录制入口，可自动识别并锁定游戏窗口；这款游戏视频录制工具支持硬件加速（NVENC/VCE），最高4K、120fps，还支持定时录制。
录制中：系统声音与麦克风双通道独立收录，可分别调音量与降噪；支持实时画笔、鼠标高亮与排除窗口。
录完后：不必导出到其它软件，可直接在软件内裁剪、合并、转格式、加字幕，一趟出片。
免费版：无水印、不限时长，可输出1080P高清视频。
步骤1.在官网下载安装包完成安装，打开后选择「游戏录制」模式，软件会自动识别窗口，也可手动框选。
步骤2.在音频设置中勾选系统声音收录游戏音效，需要解说再勾选麦克风，两者可分开调音量。进入设置，把帧率设为60fps或120fps，并确认硬件加速已开启。把保存路径改到空间充足的磁盘，建议开启自动分段保存。点击「开始录制」按钮。
步骤3.结束后可以在软件内裁剪多余片段并导出，还可以直接使用快速分段、增加转场特效等功能，一步到位。
二.优加蛙录屏软件（低占用、高帧率，新手推荐）
系统：Windows7-11、macOS
免费版：无水印、不限时长
误区1：“录久了卡顿就是显卡不行”。
未必。多数情况是录屏软件持续占用资源，之后随资源累积逐渐掉帧。优加蛙录屏软件走轻量化路线，采用硬件加速，CPU占用率低，连录数小时仍稳定。
误区2：“录一整局最保险”。
恰恰相反，单个大文件中途出问题会丢整局。它支持按时间或文件大小自动分段，出问题只丢当前这一段。
误区3：“长时间录制必须一直盯着”。
不用。它支持计划录制，预设开始时间与时长即可到点自动开录与停止。
步骤1.打开优加蛙录屏软件，选择游戏录制或窗口录制模式，锁定游戏窗口。
步骤2.在音频设置中勾选系统声音与麦克风，按需开启降噪。
步骤3.把帧率设为120fps，确认画质与保存路径。
步骤4.进入计划录制设置，开启自动分段并设定时长或文件大小。
步骤5.点击「开始录制」按钮，结束后裁掉多余片段并导出MP4。
三.NVIDIA Shadow Play
适用：NVIDIA显卡用户
费用：随显卡免费提供
入口：NVIDIAApp
游戏视频录制工具有哪些？如果你用N卡，这款应优先考虑。它集成在NVIDIAApp中，与通用录屏软件的差异如下：
官方说明其手动录制最高支持8KHDR30fps或4KHDR120fps；RTX40系以上还支持AV1编码，同码率下画面更干净、文件更小。
步骤1.安装NVIDIA App并确保显卡驱动为较新版本。
步骤2.打开NVIDIAApp，进入「设置」，开启NVIDIAO verlay（游戏内浮层）。
步骤3.在游戏中按Alt+Z呼出浮层，点击「即时回放」将其开启。
步骤4.在设置中调整回放缓存时长、分辨率、码率与保存位置。
步骤5.需要保存片段时按Alt+F10；需要全程录制则按Alt+F9开始与停止。
四.AMD ReLive
适用：AMD显卡用户
费用：随驱动免费提供
入口：AMDSoftware:Adrenalin Edition
问题1：还要另外装软件吗？
不用。AMD Software:Adrenalin Edition驱动里内置了ReLive，把驱动更新到较新版本即可使用。
问题2：为什么开了录制还是卡？
多半是编码器没选对。ReLive靠显卡专用编码单元AMF把压缩交给显卡；若回退到CPU软编码，帧数会明显下降。在「录制和直播」页确认硬件加速编码已启用；若用OBS，也要把编码器换成AMD AMF项。
问题3：录完不能直接剪、发出去怎么办？
较新的Radeon显卡有时把默认值设为AV1，画质效率虽好，但部分老剪辑软件与上传环境兼容性不佳。打算录完就剪就发，建议改用HEVC或AVC，并把1080p码率调到40-60Mbps。
步骤1.将AMD Software:Adrenalin Edition更新到较新版本并重启电脑。
步骤2.右键桌面打开软件，切换到「录制和直播」标签页，开启录制功能。
步骤3.选择编解码器（建议HEVC或AVC），把码率与帧率调至目标值。
步骤4.设定保存路径（建议选剩余空间充足的SSD）并确认快捷键。
步骤5.在游戏中按快捷键开始录制，结束后片段自动保存到指定文件夹。
五.Bandicam
系统：Windows
开发商：韩国Bandisoft
性质：免费版有限制，可付费解锁
它的游戏录制模式可直接挂钩DirectX、OpenGL与Vulkan画面，并支持NVENC、VCE、QuickSync硬件编码，高帧率下稳定。
步骤1.从官网下载安装Bandicam，打开后切换到「游戏录制」模式。
步骤2.进入游戏，画面左上角会出现FPS绿色数字，说明已成功挂钩游戏画面。
步骤3.点击录制按钮或按下快捷键（默认F12）开始录制。
步骤4.再次按快捷键停止，视频自动保存到指定目录。
步骤5.需要无水印与不限时长，可按需购买授权后注册解锁。
六.OBS Studio
系统：Windows/macOS/Linux
费用：完全免费开源，无付费版本
游戏录制视频软件哪个好？OBS Studio无广告、无水印、不设付费版本，参数完全开放，也是主流直播推流工具。它的门槛在于要自己配置，下面必改5处：
设置1.编码器一定要换成硬件编码：「设置-输出」中把编码器改为NVENC或AMF。默认可能用CPU软编码，占用较高，这一步决定卡不卡。
设置2.录像格式优先选MKV：MKV在软件意外退出时不易损坏，录完再转封装成MP4，比直接录MP4更保险。
设置3.来源用「游戏采集」而非显示器采集：前者直接抓取游戏画面，兼容性更好，不易黑屏。
设置4.分辨率与帧率手动指定：在「设置-视频」中把分辨率设为与游戏一致、帧率60fps，避免被自动缩放。
设置5.开启回放缓存并绑定快捷键：在「输出」中开启回放缓存并设定时长，再到「快捷键」中为“保存回放缓存”绑定按键，即实现类似即时回放的效果。
步骤1.从官网下载安装，首次启动在自动配置向导中选择“仅录制、不进行直播”。
步骤2.在「来源」区域点击「+」，添加「游戏采集」并选中目标游戏窗口。
步骤3.进入「设置-输出」，把编码器改为硬件编码项，录像格式选MKV。
步骤4.在「设置-视频」中把分辨率与帧率设为目标值。
步骤5.在音频混合器中确认音源已启用，点击「开始录制」。
高帧不卡顿的4个设置要点
要点1.编码器选硬件编码：NVIDIA选NVENC，AMD选AMF，核显选QuickSync。用专用电路干活，游戏帧数几乎不受影响；用CPU软编码则明显掉帧。
要点2.帧率与码率要匹配：60fps的码率需求约为30fps的两倍。1080p/60fps建议码率不低于30Mbps，追求画质可给到40-60Mbps；帧率上去而码率没跟上，画面会糊成一片。
要点3.录到SSD而非机械硬盘：高码率高帧率录制对磁盘写入速度要求高，机械硬盘易成瓶颈导致掉帧甚至中断，同时提前确认剩余空间。
要点4.录前先试录一分钟：进训练场或人机模式录一段，回放确认帧率稳定、声音已收录，能避免打完整局才发现没录上。
游戏录制的常见问题
问题1.一开录制帧数就掉，是显卡不行吗？
先别急着升级硬件，多半是编码器没设对。检查是否在使用硬件编码（NVIDIA为NVENC、AMD为AMF），若仍用CPU软编码，切换后通常能立刻改善；把录制分辨率设为与游戏一致、关闭画质增强滤镜也能减轻负载。
问题2.录出来画面很糊，怎么改善？
主要看码率是否给足。1080p/60fps建议码率提到30Mbps以上，追求清晰可给到40-60Mbps；确认录制分辨率与游戏内一致。用AMD显卡还需留意AV1兼容性。
问题3.能不能只录刚才那波团战？
能，用即时回放功能。NVIDIA ShadowPlay开启后按Alt+F10即可保存最近片段；OBS Studio也可开启回放缓存并绑快捷键。用数据蛙或优加蛙则可用自动分段，把整局切成若干段便于查找。
问题4.游戏声音和队友语音能一起录进去吗？
取决于音源设置。游戏音效属系统声音，队友语音走语音软件通道，两者都可能被系统声音通道收录；自己的解说走麦克风。建议把两者分开收录、分别调音量。
问题5.全屏游戏录出来是黑屏怎么办？
先尝试把游戏从“独占全屏”改为“无边框窗口”模式，多数黑屏由此解决。若用OBS，建议添加「游戏采集」来源；以管理员身份运行录屏软件，也能避免因权限不足抓不到画面。
问题6.录完文件太大，怎么压缩又不糊？
优先用硬件编码器重压并采用HEVC（H.265）编码，同等画质下体积明显小于H.264；数据蛙录屏软件内置压缩与格式转换，可直接完成。
游戏录制的核心就三件事：用硬件编码保住帧数、给足码率保住画质、用即时回放或分段保存抓住高光。工具选择上，N卡优先Shadow Play，A卡用ReLive，追求录完直接出片或硬件兼容性广考虑数据蛙录屏软件，低配电脑长录可选优加蛙，追求高帧率规格看Bandicam，要直播和参数自由用OBS Studio。
最后提醒：只从官网或正规渠道下载，远离所谓的“破解版”“绿色版”——录屏工具权限很高，来源不明的安装包存在安全风险。
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