同学们：
近日石家庄气温明显下降，早晚温差较大。根据中央气象台预报，周二（10月27日）石家庄最低气温将降至3℃，周三早晨也只有4℃上下。学校新校区位于鹿泉，区域开阔，早晚风力较强。请大家根据天气变化及时增减衣物，做好保暖。
降温穿衣，核心原则是科学增减、分层穿着，避免过厚过紧。结合在校寄宿的实际情况，请同学们对照以下建议做好准备。
一、本周天气特点：温差大，周四有风
周一天气相对温和，最高气温17℃。周二气温最低，早晨仅3℃，从宿舍到教学楼这段路程体感较冷，需注意保暖。
周四需特别关注。预报显示最高气温回升至22℃，但伴有3到4级风。学校设有铁路供电实训、轨道车司机实训等室外实训场地，实训期间在户外停留时间较长，防风准备不可忽视。
二、保暖要抓住几个关键部位
背暖：往返宿舍、教室、食堂途中，后背容易受风。建议准备一件薄羽绒马甲或摇粒绒背心，穿在校服内层。进入教室后可脱下，不影响活动，出门穿上护住后背，实用且不臃肿。
肚暖：宿舍为8人间，夜间需注意腹部保暖，夜间睡觉需加盖冬被。同时备好厚睡衣或珊瑚绒家居服，晚间洗漱后至就寝前这段时间注意添衣。
足暖：鹿泉早晨气温仅3℃，足部保暖直接影响整体体感。厚袜子请备够五双，保证一周更换。
头凉、心胸凉：学校有着装规范，校服内层选择需注意。不建议在校服内穿过于厚重紧身的保暖内衣，以免白天在教室活动出汗后，外出遇风受凉。内层宜选透气排汗的棉质秋衣，中层搭配马甲或薄毛衣，外层校服防风，即分层穿着、按需增减。
三、周四防风是重点
周四气温虽回升至22℃，但3到4级风在鹿泉开阔地带体感明显偏低。
学校室外实训课程较多，建议准备一件轻薄防风外套，放置于书包内。实训课前穿上，课后收起，轻便不占空间。
同时提醒大家，实训期间不宜穿着宽松连帽卫衣，避免帽子受风影响操作，分散注意力。
四、寄宿生活需注意的两个细节
第一，注意通风方式。宿舍定期通风有必要，但夜间气温较低，睡前应关闭窗户，避免靠窗床位同学夜间受凉。
第二，可备少量常用冲剂。建议在书包内备两包板蓝根，感觉咽喉不适时可自行冲泡。学校各楼层设有热水间，教室配有直饮设备，取水方便。日常预防优于事后处理。
最后
学校实行封闭管理，班主任与大家同住，如有不适可及时反映。但班级同学较多，衣物增减还需自己上心，提前准备。
石家庄秋季较短，本周气温波动明显，请同学们做好保暖，秋裤该穿就穿。技能节期间，做好健康防护，才能以良好状态投入学习与训练。
石家庄东华铁路学校tel031166576491
地址：石家庄鹿泉区双同路2号
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