科学预防流感，守护个人健康
11月1日是世界流感日。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传播速度快、季节性明显，秋冬季为高发期，需科学防治。
一、应对流感，预防是关键：
接种疫苗——每年接种流感疫苗是最有效的预防手段，尤其建议儿童、老年人、慢性病患者、医护人员等重点人群优先接种。
做好防护——勤洗手、多通风、戴口罩，避免前往人群密集场所，减少感染风险。
增强免疫——保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼，提高自身抵抗力。
二、识别症状，及时应对：
流感典型症状包括高热、咳嗽、咽喉痛、肌肉酸痛、乏力等。若出现症状，应及早就医，避免盲目用药，需在医生指导下合理使用抗病毒药物。
三、科学治疗，避免误区：
多休息、多饮水、对症用药，不混合服用多种感冒药，不滥用抗病毒药物。老人、儿童及基础疾病患者若症状加重，需立即就医。
防控流感，从我做起。主动预防、理性应对，共同守护健康！
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来源：河南省卫生健康委员会、健康商丘
编辑：赵婉
审核：江滢 扬帆
终审：江传锋
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