心梗发作，第一时间做什么？这一步做对了，能抢回宝贵的黄金时间；做错了，可能让情况更糟。今天把关键几步说清楚。

打开网易新闻 查看精彩图片

第一步，立刻停下来。正在干活、走路，突然胸口压榨样地疼，或者闷得难受，还冒冷汗，第一件事不是硬扛、不是走回家，是马上原地坐下，或者半靠着，保持安静。这时候继续活动，心脏负担只会更重。

第二步，马上拨打 120。别犹豫，说清楚：人在哪里、多大年纪、什么症状、联系人电话，电话保持畅通。记住：这时候别自己开车去医院，也别让家人开车送 —— 路上万一情况加重，车上没有急救条件，风险更大。等救护车，是最稳妥的选择。

第三步，等待救护的时候，保持平静。解开领口，让呼吸顺畅一点；如果家里有医生之前开好的急救药，按医生交代的用法用；没有把握的，别乱吃药、乱喝水，有人端热水过来，也先放下。

还要说清楚什么别做：网上流传的 "用力咳嗽自救"" 拍打胸口 ""扎手指放血"，这些都没有科学依据，关键时刻别信，做了反而耗体力、添风险。

如果你不是患者，是身边的人，能做的也很多：帮他打 120、守在旁边、把门打开方便急救人员进来，同时安抚他：别慌，救护车马上到。

怎么提前认出来？胸口压榨样的疼、闷痛，疼得冒冷汗、恶心想吐，或者肩膀、后背也跟着疼，这些是心梗的典型表现，尤其有高血压、糖尿病、冠心病的人，更要警觉。

最后说一句，心梗急救，时间就是生命，记住 "停下、打电话、等救护" 这九个字。当然，最好的办法是别让它发生：血压血糖血脂管住，烟戒掉，酒少喝，该复查的心血管查一遍。你身边，有人知道这个流程吗？