陕西一位96岁的奶奶坚持抗阻锻炼已有30年,每天的各项锻炼她都十分认真,尤其是手部动作,出掌有力,甚至能让人感觉到“带风”。

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子女介绍,老人虽然已经96岁高龄,但生活完全能够自理,晚年活得有尊严,不需要子女照顾。坚持锻炼让她保持了硬朗的体魄,是她与时间赛跑、保持长寿的秘诀。网友看后纷纷点赞:这精气神,很多年轻人都自愧不如。

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