上海徐汇区有位73岁的戴阿婆，床沿离地面只有50厘米左右，可因为腿部关节的毛病，她常年卧床，这点距离一直跨不过去。
按老习惯，这样的情况要么送进养老院，要么得有家里人守在床边。
戴阿婆两样都没选，她还住在自己家里，日常照料由专业护理员黄兰仙上门负责。
据澎湃新闻2024年10月24日的报道，这项服务在上海叫“家床服务”，各地更通行的叫法是“家庭养老床位”。
讲得通俗一点，就是把养老院里那张床和配套的护理，原封不动挪到老人自己家。
老人不离开住惯的房子，儿女照常上班，护理的活儿交给专业的人，这正是标题里说的那种新型养老。
这几年它在不少城市铺开，问的人、用的人都越来越多。
一、养老床位搬回家，专业照护送上门
这种模式能火起来，跟老人们自己的选择有很大关系。
据央视网2023年6月17日报道，北京、上海等地过去提过“9064”和“9073”的养老服务格局，意思是90%的老人居家养老，6%或7%依托社区，4%或3%住进机构。
后来北京、青岛等地民政部门做了调查，结果跟当初的设想差得不小。
选择居家养老的老人占到99%，愿意去机构的不到1%。
就连失能失智的老人，也有八成到九成留在了家里。
人都在家里，难题自然也跟着落到了家里。
央视网记者在青岛遇到过一位82岁的王宝英老人，老伴去世5年，她一直一个人过。
她的视力这几年越来越差，买菜做饭吃力，看不清煤气灶，连烧壶开水都不太方便。
子女住得远，中午她就从社区食堂订一份饭，早晚两顿自己凑合着吃。
就算这样，她还是那句话，只要还撑得住，就想在家养老。
那问题就来了，老人非要守着家，安全谁来管？
四川给出了一种办法。
据新华网2023年5月30日转载的《瞭望》新闻周刊报道，成都73岁的腾彩蓉老人家里装上了一张养老床位。
床上铺着智能床带，生命体征数据随时上传，老人什么时候离开床，护理人员那头都清清楚楚。
客厅墙上挂着红外线探测器，要是一整天都没人在客厅走动，它会自动报警。
厨房装了燃气探测器、溢水报警器和烟感监测终端，卫生间铺好了防滑垫。
从2021年开始，成都、绵阳、眉山等地大约有1.2万位老人用上了这样的床位。
送上门的也不只是设备，还有生活照料、医疗护理、心理慰藉和适老化改造，报道里打了个比方，叫像“外卖”一样送到老人身边。
在四川多地的试点中，老人在家就能免费享受这些服务，平时照顾老人的家属也跟着学到了护理的门道。
费用上的差距更直观。
民政部测算过，形成一定规模以后，一张家庭养老床位的投入只有机构床位的五分之一左右。
花差不多五分之一的钱，老人能在自己家里得到接近机构水准的照护，这笔账很多家庭都算得过来。
二、社区食堂暖胃口，短期托养解燃眉
床位解决了护理，可老人过日子，一天三顿饭才是最实在的事。
杭州市拱墅区在这方面下了不少功夫。
《浙江日报》2023年10月11日报道过，莫干新村有家天伦之家社区阳光食堂，电子屏上轮着显示81道菜，饭点的队伍能一直排到小区门口。
刚满60岁的邓伯在这儿吃饭打8折，四个老伙计每人点三个菜，一顿下来花不到100块钱。
米市巷街道独居的朱师傅，有了食堂的送餐服务，也就安心留在了家里。
拱墅区的思路是从一顿饭、一张床、一张卡、一扇门、一个中心入手，把老人家门口的需求一件件落到实处。
和睦社区的赵天心老人在这篇报道里讲过一句很实在的话，大意是住在社区里，既用不着去养老院，也不会给子女添负担，还能给老邻居帮点忙。
当然了，居家养老也不是说什么事都只能在家里扛。
家里人临时走不开，保姆回老家过年，这种空当怎么办？
据中国新闻网2026年2月23日报道，2026年春节期间，全国多地民政部门联合养老机构推出了“春节短托”服务。
老人可以在机构短住几天到几周，时间到了再回家。
杭州滨江区的“99元短托计划”，春节前就已经很抢手。
西兴街道元墅西兴老人公寓里，一位张女士来给母亲咨询短托，她母亲患有阿尔茨海默症，离不开24小时看护。
保姆假期一走，家里的压力一下子就上来了，她觉得这种离家近、时间短的托养，正好帮了大忙。
业内管这类服务叫“喘息服务”。
老人平时住在自己家，家属碰上急事，就短期托给机构照看，家里和机构之间算是搭起了一座桥。
三、青春身影进院落，政策托底稳晚年
还有一种做法挺有意思，是把年轻人请到老人身边来。
据新华网2026年10月20日刊发的“新华视点”报道，近年来浙江、江苏、广西等地陆续开展了“代际共居”的助老志愿服务探索。
年轻人住进养老机构，给老人们搞文娱活动、结对陪伴、帮忙料理生活、讲讲健康知识，用这些志愿服务换来低价甚至免费的住处。
广西南宁市五象养老服务中心的梁银霞是“90后”，2026年8月成了这里第一位“代际共居”志愿者。
她以前在医院做了4年护理，2024年改行当了律师。
养老院离她上班的地方不远，做志愿服务又能减免房租，她就报了名。
现在她平时陪老人散散步，给老人读读新闻，教他们用智能手机，还开起了绘画课。
年轻人缺住处，老人缺人陪，两头的需求在同一个院子里碰到了一块。
民间也有身体硬朗的老人自己想办法，几个老朋友合租一套房子，钱一起出，家务轮着做，彼此有个照应。
这种“抱团养老”热闹是热闹，可它更适合能自理、身体好的老人。
真要碰上半夜犯病或者摔了一跤，几位老人之间怎么应对、责任怎么分，最好提前跟各自家里商量明白。
和这种方式相比，背后有社区和专业机构撑着的居家养老，遇到意外时心里更有底。
国家层面的支持这几年一直没断过。
从2021年起，民政部、财政部组织实施居家和社区基本养老服务提升行动项目，家庭养老床位和居家上门服务都是项目里的重点内容。
2025年1月7日，《中共中央 国务院关于深化养老服务改革发展的意见》对外公布，其中明确要发展居家社区养老服务，完善居家养老的支持措施。
摆在眼前的人口数字也确实不小。
国家统计局2025年1月17日发布的数据显示，到2024年末，全国60岁及以上人口有31031万人，占总人口的22.0%。
其中65岁及以上的有22023万人，占15.6%。
三亿多老年人，光靠养老院接不住，光靠子女也扛不动。
把专业服务送进家门，成了各地越走越清楚的一条路。
杭州的社区食堂、成都的智能床带、上海的家床服务、南宁的代际共居，做法各不一样，落脚点都是让老人在自己熟悉的地方，把日子踏踏实实过下去。
老人守得住自己的家，儿女不用在工作和照护之间来回奔波，这样的晚年，难怪让不少人羡慕。
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