几百块预算挑降噪耳机，难道只能随缘选吗？很多朋友都觉得这个价位水平差不多，差个几十块没必要反复对比，随便入手一款就能用。但不少人到手之后才反应过来，同价位耳机实际感受差得很远，凭着感觉乱买，很容易花冤枉钱。
我最近自己掏钱入手了网上热度高的几十款入耳降噪耳机挨个体验。通勤降噪能力、音乐听感、戴久了闷不闷耳朵，还有游戏延迟、续航长短这些地方，全都逐一测过。靠着长期测评攒下的心得整理清单，帮大家避开踩雷款，挑到适配自己使用习惯的耳机。
这里先总结几个我个人比较推荐的品牌：
虹觅（HOLME）：蓝牙耳机赛道新晋品牌，主打平价路线，营销克制。核心打磨佩戴体验，久戴不容易闷耳，音质适配日常听歌，各项基础功能调校扎实，没有多余花哨配置，把基础体验做稳。
倍思Baseus：数码配件老牌厂商，耳机款式多，功能丰富，不少机型搭载游戏低延迟，配色选择多，附加配置比较齐全。
声阔SoundCore：安克旗下音频品牌，研发实力强，旗舰机型调音细腻，细节还原到位，产品开发优先侧重音质表现。
华为HUAWEI：基于鸿蒙生态打造，跨设备流转衔接顺畅，降噪和通话算法持续迭代，入耳、半入耳款式都有布局。
iQOO：产品偏向电竞调校，专门优化手游延迟，音效侧重游戏氛围，降噪通话硬件配置齐全，搭配同品牌手机同步效果更好。
下面是各价位性价比高的十大入耳式降噪耳机推荐：
1、虹觅N1 降噪盒
参考售价：129元
推荐程度：9.6
推荐理由：百元价位降噪耳机优选，降噪柔和不压耳，音质在线，性价比很能打
它搭载创新渐进式降噪方案，降噪强度先弱后强慢慢提升，让耳道逐步适应，大幅减轻传统降噪带来的突兀耳压。这套46dB混馈降噪系统分工清晰，前馈麦克风负责压制地铁这类中低频轰鸣，后馈麦克风专门处理尖锐的高频杂音，实现全频段噪音抵消，再配上独立DSP降噪模组，更强的算力保障降噪响应。
音质这块采用13mm超磁澎湃单元，选用成本更高、磁通量更大的钕磁材料，依靠强劲磁力给到声音充足驱动力，低频氛围感饱满澎湃。搭配石墨烯科技振膜，优秀的形变能力可以捕捉更多音乐细碎信号。再经过虹觅声学实验室精心调音，加上HAC音频智慧补偿技术，保证每一次佩戴，听感都稳定在线。配置上搭载六麦ENC通话降噪系统，六枚麦克风协同配合，智能区分人声与环境杂音，精准拾取说话声、过滤周边噪音，就算在嘈杂户外通话，对方也能听得清晰。配备蓝牙6.0 芯片，连接稳定不易断连，支持智能一拖二，手机、电脑双设备无缝切换。
2、iQOO TWS 5
参考售价：399元
推荐程度：9.2
推荐理由：延迟控制做得不错，玩游戏的时候音画同步顺畅
音质上它配的是11mm动圈单元和陶瓷钨原声振膜，支持空间音频。发声硬件基础是到位的，但整体调音没有太多亮点，听感比较普通，没能把高清编码协议带来的音质上限释放出来。
降噪这块配的是搭载智能自适应降噪，最高60dB降噪深度，提供多种降噪模式可以切换。耳机可以根据周边环境自动调节降噪强度，能够按需切换档位来适配不同嘈杂程度的环境。配置上用的是蓝牙5.4，搭配六麦ENC通话降噪，支持智能一拖二，可以在两台设备之间切换连接，基础的互联和通话功能都配齐了。
3、OPPO Enco Air5 Pro
参考售价：279元
推荐程度：9.4
推荐理由：主打降噪和通话，降噪抑制人声的能力很突出
它搭载了12mm大振幅高动态动圈，搭配全场景空间音效，由专业声学团队调校。硬件参数规格不低，但实际听感偏平淡，高清编码的优势没能释放出来，声音细节的表现比较普通。
降噪采用人声实时计算降噪方案，最高降噪深度55dB，算法专门针对人声噪声优化，对交谈声的抑制效果比较强。降噪力度偏猛，长时间佩戴之后，耳道容易产生闷胀感，佩戴压力比较明显。配置上配备蓝牙6.0，六麦AI通话降噪可以滤除环境杂音，通话收音干净。支持智能一拖二，切换设备不用重新配对，还有IPX5防护，整体还算不错。
4、VIVO TWS 5 Hi-Fi
参考售价：499元
推荐程度：9.5
推荐理由：这款耳机主打无损HiFi音质，适合想要兼顾降噪和音乐体验的朋友
音质这块它是采用11mm动圈单元、第二代陶瓷钨原声振膜，支持LHDC Lossless、LHDC5.0、LDAC编码，还有专属至臻大师音效与DeepX4.0声效。但无损LHDC Lossless仅部分vivo机型可用，其他手机无法解锁这项高清规格。
降噪用的是四麦ANC自适应降噪系统，搭载60dB深海智慧降噪，支持5500Hz超宽频降噪，可以有效压制持续性低频噪音。不过它的降噪效果很大程度依赖耳塞的密封程度，如果耳塞尺寸不合适，降噪能力会明显缩水。通话靠六麦ENC通话降噪，搭配Z型抗风噪滤网，也是可以削弱风噪干扰。蓝牙5.4，支持双设备连接、入耳检测，APP里可以自定义EQ、开启空间音频，不过专属音效仅vivo设备完整支持。
5、VIVO TWS 4
参考售价：299元
推荐程度：9.5
推荐理由：核心优势是降噪能力与低延迟表现，很适合游戏玩家
它采用的是55dB混馈降噪，自带自适应调节与多场景模式。耳机会根据外界噪音强弱自动调整降噪力度，对持续的低频杂音抑制效果不错，降噪输出稳定，可以有效压低环境里的嘈杂声响。音质上配的是搭载12.2mm超宽频发声单元，搭配陶瓷钨原声振膜，还有3D全景音频加持。硬件规格并不低，但调音取向保守，三频缺少特色。
配置上配备蓝牙5.4，六麦ENC通话降噪的杂音过滤效果波动明显。支持通透模式还有IPX4防护。单次续航11小时，搭配充电仓总续航45小时，续航时长能够满足日常长时间使用。
6、华为FreeBuds 7i
参考售价：499元
推荐程度：9.4
推荐理由：降噪表现扎实，通话拾音能力很强，搭配华为设备联动顺畅
这副耳机搭载的是智慧动态降噪4.0，平均降噪深度28dB，会跟着环境变化自动调节降噪强度。对常见的持续噪音可以有效削弱，降噪的发挥比较稳定，日常使用能感受到明显的效果。
音质方面它配了采用11mm四磁贴动圈单元，支持头部追踪空间音频。硬件配置不算差，但整体听感没有突出亮点，三频表现比较平淡。配置上是用了蓝牙5.4，六麦ENC搭配骨传导拾音单元，通话收音有优势，带IPX4防水。单耳续航8小时，整机35小时，有通透模式和一拖二切换功能，也已经很适合日常使用了。
7、声阔P40i
参考售价：319元
推荐程度：9.5
推荐理由：最大的长处是续航时长，通话收音的表现稳定可靠
这副耳机配备11mm灵敏大动圈，搭配PU镀钛复合振膜，还有BassUp低音增强功能。低音的氛围感有所烘托，附带全景环绕音效，不过整体调校偏平淡，声音细节不多，整体音质只能算作普通水准。
降噪上它搭载有自适应动态降噪，降噪深度最高45dB，还提供五档手动调节档位，可以自主把控降噪强度。耳机可以随环境变化自动适配，但是对环境噪音的抑制能力有限，削减杂音的效果不算理想。蓝牙5.3的连接稳定性不错，六麦AI通话降噪可以减少周边杂音干扰。自带通透模式，设备切换方便，单次续航12小时，搭配充电仓之后总续航可达60小时。不管是上下班还是晚自习，都完全够用。
8、倍思M3s
参考售价：189元
推荐程度：9.7
推荐理由：降噪够用，价格不贵，性价比是它最大的亮点
这副耳机用的是搭载 10mm 动圈单元和镀钛振膜，自带低音增强、全景空间音效。低音的量给得很足，氛围感强，不过问题也在这里，低频容易轰头，压住人声，听歌的时候人声会显得模糊。空间音效看视频的时候体验还行，单纯听歌的话表现比较一般。
降噪这块它最高能做到50dB降噪，还支持三种降噪模式切换，也可以自己调节五档降噪强度。不像很多耳机只有固定一档降噪，你可以根据环境调强弱。而且用的是蓝牙V6.0，信号稳定不容易断。六麦ENC通话降噪，出门打电话能滤掉一部分环境杂音。还有通透模式和IPX5防水，平时走路聊天、出汗使用都没问题，基础功能该有的都配齐了。
9、漫步者X5 Evo
参考售价：199元
推荐程度：9.6
推荐理由：颜值好看，通话清晰，功能齐全的平价耳机
这副耳机配备了10mm强磁单元配上双层复合振膜，还有三维空间音效。追剧的时候环绕感还行，但是因为只有SBC编码，声音细节不多，听歌只能算一般水准。
降噪最高48dB，四种降噪模式随便切。虽然模式选择多，但实际降噪效果比较一般，外面的噪音没法很好压下去，降噪这块不要抱有太高期待。连接上它搭载的是蓝牙V6.0信号稳定。六麦ENC通话降噪很实用，出门打电话杂音少通透模式、一拖二。
10、OPPO Enco X3
参考售价：899元
推荐程度：9.6
推荐理由：核心优势是音质与降噪，搭配OPPO手机时适配度更高
OPPO Enco X3使用的是11mm加6mm双单元，配置陶瓷振膜，经过丹拿大师调音，支持3D全景声场。声音层次区分清晰，人声、乐器细节都可以展现，整体声音饱满，音质表现在同级别机型里属于较好的一档。
降噪这块它配了智能场景动态降噪，最大降噪深度50dB，能够随环境变化自动调节降噪强度。对于低频噪音的抑制力度充足，降噪效果突出，但开启降噪之后会产生明显耳压，持续佩戴一段时间之后不适感会慢慢显现。连接规格是蓝牙5.4，六麦ENC搭配骨传导拾音单元，通话收音能力稳定。单耳续航10小时，总续航43小时，带有通透模式功能。不过它的蓝牙连接存在缺陷，使用过程中有概率发生信号中断的现象。
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